Ein gesunder Lebensstil mit guter Ern\u00e4hrung, Bewegung und ausreichender Fl\u00fcssigkeitszufuhr ist f\u00fcr ein gutes Immunsystem unerl\u00e4sslich, sagen Experten. Sie weisen darauf hin, dass Menschen mit einem starken Immunsystem seltener krank werden, schneller heilen und leichter mit Stress umgehen k\u00f6nnen. Auf der anderen Seite des Spektrums schafft ein schwaches Immunsystem viele Probleme f\u00fcr den K\u00f6rper, der sich selbst verteidigen muss, auch im Krankheitsfall. Maria Marcvart, \u00c4rztin f\u00fcr Innere Medizin und Ozontherapie, sprach mit Radio Rum\u00e4nien \u00fcber all dies und betonte, wie wichtig eine gute Immunit\u00e4t als Pr\u00e4ventivma\u00dfnahme ist. In den letzten Jahren sei\u00a0sehr deutlich nachgewiesen\u00a0worden, dass ein Vitamin-D-Mangel zu einer verminderten Immunit\u00e4t f\u00fchrt, sagt die \u00c4rztin Maria Marcvart.<\/p>\n
\u201e<\/strong>Was k\u00f6nnen wir tun? Nehmen wir das heilige Vitamin D und Vitamin C. Die liegen mir sehr am Herzen, denn ich nehme sie selbst ein und gebe sie an Patienten weiter. Nat\u00fcrlich ist es ideal, Vitamin D zu dosieren. Der allgemeine Trend, auch in Italien, wenn Sie sich das vorstellen k\u00f6nnen, in den l\u00e4ndlichen Gebieten, ist, dass die Menschen einen Vitamin-D-Mangel haben. Und es hat sich in den letzten Jahren sehr deutlich gezeigt, dass Vitamin-D-Mangel zu einer verminderten Immunit\u00e4t f\u00fchrt. Eine mangelhafte Immunit\u00e4t, was bedeutet, dass wir <\/i><\/em>weder<\/i><\/em>\u00a0gegen Erk\u00e4ltungen oder schwere Infektionskrankheiten, <\/i><\/em>noch<\/i><\/em>\u00a0gegen Krebs gesch\u00fctzt sind. Und Krebs ist eine Krankheit, bei der sich der K\u00f6rper selbst verteidigen muss. Wir produzieren von den ersten Lebenstagen an Krebszellen, jede Sekunde, jede Minute wird eine atypische Zelle geboren. Wenn unsere Lymphozyten, die die Elitesch\u00fctzen sind, in Ordnung sind, sie auch zahlreich genug und bewaffnet genug sind, dann ist alles gut, wenn nicht, dann nicht<\/i><\/em>.<\/strong>\u201d<\/strong><\/p>\n Wie kann man sich um diese \u201eScharfsch\u00fctzen\u201c, die Lymphozyten, k\u00fcmmern? Die Di\u00e4t w\u00e4re das Beste, was man tun kann, sagt die \u00c4rztin Maria Marcvart.<\/p>\n \u201e<\/strong>Eine gesunde Ern\u00e4hrung bedeutet hochwertiges Eiwei\u00df, mehr Kohlenhydrate aus Obst, mehr Kohlenhydrate, d. h. so komplex wie m\u00f6glich. Und nat\u00fcrlich alles, was wir von Obst und Gem\u00fcse bekommen. Vergessen wir nicht, dass wir mindestens einen Salat pro Tag oder mindestens einen Obstsnack pro Tag essen sollten. Milchprodukte w\u00fcrde ich ein wenig weiter hinten in der Warteschlange anordnen. Wir d\u00fcrfen nicht vergessen, dass wir die einzige Spezies sind, die als Erwachsene K\u00e4se und Milchprodukte isst. \u00dcbertreiben Sie es also hin und wieder nicht. Essen Sie K\u00e4se nicht zu jeder Mahlzeit, sondern ein- bis zweimal in der Woche.<\/em>\u00a0<\/strong><\/p>\n Wir m\u00fcssen verstehen, dass sie uns leider in einem Zustand der chronischen Entz\u00fcndung halten, der sich in unserer belasteten Zunge zeigt, in unseren Schleimh\u00e4uten, die sehr leicht auf Viren reagieren. Wussten Sie, dass Fettleibigkeit auch mit einem allgemeinen Entz\u00fcndungszustand in Verbindung gebracht wird? Depressionen h\u00e4ngen mit einem allgemeinen Entz\u00fcndungszustand zusammen. Es gibt noch viel mehr, Entz\u00fcndung bedeutet heutzutage viel mehr als nur, dass ich mir die Hand angeschlagen habe und sie geschwollen, rot und schmerzhaft ist.<\/em>\u201d <\/strong><\/p>\n Auch die Fl\u00fcssigkeitszufuhr spielt eine wichtige Rolle, und als Behandlungsform empfiehlt die \u00c4rztin Maria Marcvart die Ozontherapie. Diese kann in verschiedenen Formen verabreicht werden und bringt Ozon in den K\u00f6rper ein, wodurch der Sauerstoffgehalt im Gewebe erh\u00f6ht wird. Ozon wirkt entweder direkt, vor allem bei Viren, Bakterien, Parasiten oder durch eine sehr gute Sauerstoffanreicherung von erkranktem Gewebe, oder indirekt, indem es den K\u00f6rper anregt, seine eigenen Abwehr- und Reparaturmechanismen bei verschiedenen Krankheiten in Gang zu setzen, erkl\u00e4rt Maria Marcvart.<\/p>\n \u201e<\/strong>Es gibt viele, viele Krankheiten, bei denen die Ozontherapie n\u00fctzlich ist, weil sie tats\u00e4chlich einige M\u00f6glichkeiten hat, auf bestimmte Symptome einzuwirken. Zum Beispiel ist es ein gutes Mittel gegen Entz\u00fcndungen. Entz\u00fcndungen, die wir haben, von Knieschmerzen, Schulterschmerzen, R\u00fcckenschmerzen bis zum Reizdarm, sind auch eine Art von Entz\u00fcndung. Ozon ist auch ein gutes Entgiftungsmittel, ein gutes Antioxidans. Diabetes ist zum Beispiel eine Krankheit mit viel oxidativem Stress, bei der die pro-oxidativen Produkte nicht im Gleichgewicht mit unseren nat\u00fcrlichen Antioxidantien sind. Hier zwingt Ozon den K\u00f6rper, seine eigenen K\u00e4mpfe zu f\u00fchren. Es ist sehr gut in F\u00e4llen, in denen ein bestimmtes Gewebe nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Diese Mikrozirkulationskrankheiten lassen sich durch nichts anderes beheben, aber hier kommt die Ozontherapie ins Spiel: Sie gleicht die Immunit\u00e4t aus. Es ist ein Immunmodulator, ein Immunstimulator.<\/em>\u201d <\/strong><\/p>\n Die Ozontherapie kann mit sehr guten Ergebnissen eingesetzt werden, von einfachen Virosen bis zu Diabetes mit Komplikationen, von Arthrose, Spondylose bis zu Neuralgien und Neuropathie oder als erg\u00e4nzende Behandlung bei onkologischen Erkrankungen, sagt die \u00c4rztin Maria Marcvart.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ein gesunder Lebensstil mit guter Ern\u00e4hrung, Bewegung und ausreichender Fl\u00fcssigkeitszufuhr ist f\u00fcr ein gutes Immunsystem unerl\u00e4sslich, sagen Experten. 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