\u00ab Un seul jour peut changer enti\u00e8rement
\nvotre vie! \u00bb – c’est le slogan de la Journ\u00e9e mondiale du bien-\u00eatre. F\u00eat\u00e9e
\ndepuis 2012, cette journ\u00e9e a \u00e9t\u00e9 institu\u00e9e tout d’abord en Turquie, pour \u00eatre
\nensuite adopt\u00e9e par de nombreux pays du monde. En 2018, une centaine de pays de
\ntous les continents la marquaient dans 4.500 centres de remise en forme. Cette
\nann\u00e9e, la Journ\u00e9e mondiale du bien-\u00eatre est f\u00eat\u00e9e le 8 juin, soit le deuxi\u00e8me
\nsamedi de ce premier mois d’\u00e9t\u00e9, comme d’habitude. <\/p>\n
<\/p>\n
En Roumanie, elle est marqu\u00e9e
En
La
<\/p>\n
Notre
Marqu\u00e9e
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votre vie! \u00bb – c’est le slogan de la Journ\u00e9e mondiale du bien-\u00eatre. F\u00eat\u00e9e
depuis 2012, cette journ\u00e9e a \u00e9t\u00e9 institu\u00e9e tout d’abord en Turquie, pour \u00eatre
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\npour la 5-e ann\u00e9e de suite, par de nombreuses activit\u00e9s et
\nmini-th\u00e9rapies SPA gratuites. Le but essentiel de ce projet social est de nous
\nrendre conscients de la valeur de notre vie. C’est une invitation \u00e0 nous
\narr\u00eater, ce jour-l\u00e0, pendant quelques heures, pour r\u00e9fl\u00e9chir et tenter
\nd’\u00e9chapper au stress de la vie urbaine et \u00e0 nos habitudes malsaines, faisant la
\npaix avec nous-m\u00eames. Toutes les activit\u00e9s organis\u00e9es pour la Journ\u00e9e mondiale
\ndu bien-\u00eatre sont gratuites, pourtant le nombre des places est limit\u00e9e, alors
\nceux qui souhaitent en profiter devraient penser \u00e0 faire une r\u00e9servation. Ioana
\nMarian, cr\u00e9atrice d’un blog sur les soins de remise en forme, nous explique
\nleurs effets b\u00e9n\u00e9fiques dans notre vie: \u00ab Le
\nbut des th\u00e9rapies et des rituels de remise en forme est de cr\u00e9er un \u00e9tat de
\nrelaxation et de bien-\u00eatre. Evidemment, ils sont importants aussi pour la
\npr\u00e9vention et on peut m\u00eame traiter ainsi certaines maladies. Pourtant,
\nl’\u00e9l\u00e9ment le plus important de ces soins est la relaxation, induite par tous
\nles canaux sensoriels : visuel, par le d\u00e9cor, auditif, par une musique
\ndouce, olfactif, par un parfum agr\u00e9able et naturel de plantes, gustatif, par un
\nth\u00e9, une tisane ou un smoothie, et, bien s\u00fbr, kinesth\u00e9sique, par la th\u00e9rapie
\nappliqu\u00e9e. \u00bb<\/em><\/p>\n
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\n
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\nRoumanie, les soins de remise en forme gagnent du terrain. Ioana Marian le
\nconfirme. \u00ab Le march\u00e9 du bien-\u00eatre progresse d’une ann\u00e9e \u00e0 l’autre. Depuis
\n2012, nous centralisons les donn\u00e9es et nous avons pu constater une croissance
\nde 5% \u00e0 12% par an, qui n’est pas spectaculaire, mais qui est constante.
\nPourtant, on n’ouvre pas beaucoup de nouveaux \u00e9tablissements spa, en raison du
\ncadre l\u00e9gislatif qui n’est pas tr\u00e8s bien mis au point, ce qui nous fait tourner
\ndans un cercle vicieux. \u00bb<\/em><\/p>\n
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\n
<\/p>\n
\nRoumanie f\u00eate la Journ\u00e9e mondiale du bien-\u00eatre depuis 2015. Dans presque tout
\nle pays, les centres de remise en forme attendent les clients avec leurs piscines
\net leurs saunas, avec des massages, des s\u00e9ances de zumba, yoga, m\u00e9ditation,
\ndanse, des cours de nutrition etc. Qu’est-ce que notre interlocutrice
\nconseillerait aux passionn\u00e9s de salle de gym et d’exercices physiques ? \u00ab En effet, le sport est n\u00e9cessaire, mais il n’est pas suffisant.
\nTout comme nous avons besoin d’un certain nombre d’heures de sommeil, nous
\navons besoin de nous nourrir correctement, de mettre de temps en temps notre
\ncerveau et nos sens au repos. On doit pratiquement agir dans tous les domaines,
\nun seul \u00e9l\u00e9ment ne suffit pas pour assurer notre bien-\u00eatre. \u00bb<\/em>, a-t-elle r\u00e9pondu.<\/p>\n
\n
<\/p>\n
\ninterlocutrice, Ioana Marian, nous explique comment profiter de ce que cette
\njourn\u00e9e nous offre, pour apporter plus de joie dans notre vie: \u00abDes activit\u00e9s de remise en forme et des mini-th\u00e9rapies sont propos\u00e9es
\ngratuitement cette ann\u00e9e dans une trentaine de centres sp\u00e9cialis\u00e9s- environ par
\nd\u00e9partement du pays. Nous envisageons des mini-circuits comportant des
\nexercices de respiration, de m\u00e9ditation et de stretching, ainsi que des
\nmini-th\u00e9rapies, pour que les gens puissent d\u00e9couvrir les diff\u00e9rents soins de
\nbien-\u00eatre. A Bucarest, Constan\u0163a et Bra\u015fov, o\u00f9 il y a plusieurs centres de
\nremise en forme participants au projet, chacun organisera ses activit\u00e9s
\nsp\u00e9cifiques et les personnes qui souhaitent en b\u00e9n\u00e9ficier pourront faire un
\ncircuit du matin au soir. Seulement, elles doivent faire une
\nr\u00e9servation. \u00bb<\/em><\/p>\n
<\/em><\/p>\n
\n
<\/p>\n
\ncette ann\u00e9e dans 130 pays, la Journ\u00e9e mondiale du bien-\u00eatre est une invitation
\n\u00e0 prendre davantage soin de nous-m\u00eames. (Trad. : Dominique)<\/p>\n