Nous nous plaignons souvent que les autres ne nous \u00e9coutent pas, ne nous entendent ou ne nous comprennent pas. Il arrive aussi parfois que nous ayons l’impression que les autres ne font pas ce que nous leur demandons. Dans ces moments souvent tendus, qui arrive \u00e0 prendre conscience que les autres ont des besoins diff\u00e9rents voire m\u00eame des mani\u00e8res diff\u00e9rentes de communiquer ? C’est ce que tentent d’expliquer nos invit\u00e9s d’aujourd’hui \u00e0 tous ceux qui franchissent le seuil de leurs ateliers de communication. <\/p>\n
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Octavia Udrescu et Decebal Popescu sont formateurs en communication non-violente depuis novembre 2020, lorsqu’ils ont commenc\u00e9 \u00e0 organiser des ateliers dans l’espoir de cr\u00e9er une communaut\u00e9 au sein de laquelle les gens puissent mettre en place une communication v\u00e9ritable. Nous avons demand\u00e9 \u00e0 Decebal Popescu pourquoi il organise ces Ateliers de Communication Non-Violente (Ateliers CNV) : \u00ab J’ai eu plusieurs motivations. Parmi elles – ma conviction que nous, les \u00eatres humains, nous avons la chance de vivre une vie plus heureuse et accomplie. Ce n’est la faute de personne, mais nous avons \u00e9t\u00e9 habitu\u00e9s \u00e0 des discours comme : \u00ab moi, j’ai raison et toi, tu as tort \u00bb, ou bien \u00ab \u00e7a, c’est bien, alors que \u00e7a, c’est mal \u00bb. Eh bien, ce que nous avons voulu mettre en avant avec ces Ateliers de CNV c’est qu’il est possible d’avoir une vision diff\u00e9rente des choses. Et avec un peu de bienveillance on peut trouver une solution pour r\u00e9pondre \u00e0 nos besoins de d\u00e9veloppement personnels, tout en tenant compte des besoins de l’autre. Et pour moi, c’est vraiment formidable ! \u00bb<\/em><\/p>\n <\/p>\n De son c\u00f4t\u00e9, Octavia Udrescu a d\u00e9taill\u00e9 pour nous la r\u00e9action des participants lorsqu’ils comprennent que chacun a ses propres strat\u00e9gies pour r\u00e9pondre \u00e0 ses besoins : \u00ab Les participants revenaient et nous racontaient : \u00ab J’ai commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9couter ! Avant, je ne pouvais pas \u00e9couter les autres, je trouvais ce qu’ils me disaient b\u00eate, mais d\u00e9sormais je me tais et j’\u00e9coute. Et cela me permet d’apprendre des choses int\u00e9ressantes. On part souvent de l’id\u00e9e que l’on est plus intelligent que l’autre, mais si on lui donne la chance de s’exprimer, de nous montrer son monde, on sera surpris. Peut-\u00eatre d\u00e9couvrira-t-on que leurs id\u00e9es sont tout aussi int\u00e9ressantes, que nous avons les m\u00eames d\u00e9sirs et intentions, m\u00eame si les modalit\u00e9s pour les accomplir sont diff\u00e9rentes. C’est vraiment fascinant ! La nature humaine me fascine et la communication consciente m’aide \u00e0 mieux me comprendre moi-m\u00eame. Qu’est-ce que je veux, en fait ? Et puis, je regarde mes enfants et j’essaye de me souvenir de mes propres r\u00e9actions \u00e0 l’adolescence. Quelles r\u00e9actions ? Quel comportement ? Est-ce que je criais sur ma m\u00e8re ? Est-ce que je claquais les portes ? Bien s\u00fbr. Mais alors pourquoi est-ce que je faisais tout cela ? \u00bb<\/em><\/p>\n Se demander \u00ab pourquoi \u00bb, cela ouvre beaucoup de portes \u00e0 la compr\u00e9hension de soi et de l’autre, nous dit Octavia. Toutes les techniques de communication non-violente, elle les a appliqu\u00e9es d’abord en famille, avec ses filles. Quel r\u00e9sultat ? Octavia r\u00e9pond : \u00ab D\u00e9sormais, j’ai une meilleure relation avec ma famille et moi-m\u00eame. Par exemple, j’accepte mieux les refus. Ma fille est d\u00e9j\u00e0 adulte, elle a 20 ans. D\u00e9sormais, si j’ai besoin d’aide, je n\u00e9gocie avec elle. Quand je lui dis \u00ab j’aurais besoin de \u00e7a ou \u00e7a \u00bb elle, qui conna\u00eet aussi les principes de la communication non-violente me dit parfois que je suis \u00ab passive-agressive \u00bb et que je la tiens coupable de certaines choses. Alors, maintenant je lui r\u00e9ponds : \u00ab D\u00e9sol\u00e9e, c’est ma faute.. Comment pourrais-je am\u00e9liorer cela ? \u00bb Et elle me r\u00e9pond : \u00ab J’aimerais que tu me dises d’avance quand tu as besoin de mon aide et que tu ne me forces plus \u00e0 faire quelque chose au pied lev\u00e9 \u00bb. Et moi, je poursuis : \u00ab Alors, aujourd’hui, je vais laver le linge et d’ici une heure j’aurai besoin que tu le mettes \u00e0 s\u00e9cher \u00bb. Et \u00e7a fonctionne ! J’en suis \u00e9poustoufl\u00e9e ! Avant, lorsque je lui mettais la pression, cela ne fonctionnait pas. Maintenant j’ai cette ouverture d’esprit d’accepter un refus et je sais lui demander son opinion. Et \u00e7a marche. Puisqu’en fait, l’homme ressent le besoin de contribuer, mais il a aussi besoin d’avoir la libert\u00e9 de choisir comment et quand apporter cette contribution. \u00bb<\/em><\/p>\n En fait c’est par l’auto-empathie que nous arriverons \u00e0 accepter plus facilement les choses, explique Octavia, qui nous fait encore part de son exp\u00e9rience personnelle : \u00ab Cela signifie que je suis capable de comprendre qu’un refus est un moment difficile pour moi et d’essayer de faire quelque chose pour me sentir mieux. Me sentir mieux physiquement, puisqu’un refus de la part de ma famille me fait si mal au c\u0153ur, au point de penser \u00ab ils ne m’aiment pas \u00bb. Alors je me dis : stop, ce n’est pas une question d’amour, c’est quelque chose d’important pour lui ou pour elle. C’est quelque chose que je peux accepter. Alors, je tourne mon attention vers des choses qui m’apportent un peu de r\u00e9confort – je regarde les fleurs, je dessine etc. \u00bb<\/em><\/p>\n Apr\u00e8s ce t\u00e9moignage tr\u00e8s personnel, nous invitons de nouveau au micro Decebal Popescu, pour nous dresser le portrait des personnes qui participent \u00e0 ces ateliers de communication : \u00ab Nous aimerions avoir un public plus large et plus \u00e9quilibr\u00e9 en terme de genre. Jusqu’ici, la plupart des personnes qui nous ont rejoint ont \u00e9t\u00e9 des femmes, pr\u00e9occup\u00e9es d’avoir une meilleure relation avec elles-m\u00eames notamment. J’ai aussi \u00e9t\u00e9 ravi de voir dans le public de nombreux parents, tant des mamans que des papas, des parents d’adolescents surtout. Une des meilleures exp\u00e9riences est le moment o\u00f9 chaque participant b\u00e9n\u00e9ficie de 2-3 minutes pour exprimer pourquoi il participe \u00e0 cet atelier. A la fin de la rencontre, nous leur posons la question suivante : \u00ab c’\u00e9tait comment pour vous d’\u00eatre \u00e9cout\u00e9 sans \u00eatre interrompu pendant quelques minutes ? \u00bb Et leur r\u00e9action est toujours la m\u00eame : \u00ab tu veux dire qu’il faut faire la m\u00eame chose avec nos enfants ? \u00bb… \u00bb <\/em><\/p>\n <\/p>\n Mieux communiquer. A un moment donn\u00e9 chacun d’entre nous ressent ce besoin. Souvent, il faut commencer par mieux \u00e9couter. Par cons\u00e9quent, on n’a pas tort de dire que les ateliers de communication non-violente sont une exp\u00e9rience n\u00e9cessaire pour nous tous, car nous voulons tous pouvoir mieux communiquer. Pour les adolescents, l’essentiel est de faire ces cours en compagnie des parents, pour mieux apprendre et mieux se comprendre les uns les autres. (Trad. Andra Juganaru, Valentina Beleavski)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Il ne m’\u00e9coute pas ! Elle ne me comprend pas ! Mon enfant ne fait jamais ce que je lui dis de faire ! Autant de phrases que nous nous retrouvons souvent \u00e0 dire.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":126,"featured_media":385222,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[85306],"tags":[86570,46200,86801,85572,85650,34791],"coauthors":[],"class_list":["post-385221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-roumanie-chez-elle","tag-adolescents","tag-communication","tag-empathie","tag-enfants","tag-jeunes","tag-social"],"acf":[],"yoast_head":"\n