Le progr\u00e8s technologique a profond\u00e9ment boulevers\u00e9 la soci\u00e9t\u00e9 moderne et a engendr\u00e9 des changements encore inimaginables il y a une vingtaine d\u2019ann\u00e9es. Il fait d\u00e9sormais partie int\u00e9grante de nos vies. Le recours massif aux technologies modernes nous a certes permis de gagner en confort et en ressources. Mais il a apport\u00e9 avec lui son lot de probl\u00e8mes sociaux et psychologiques. Parmi eux, la d\u00e9pendance chronique \u00e0 la technologie.<\/p>\n
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Il s\u2019agit d\u2019une cat\u00e9gorie sp\u00e9ciale de d\u00e9pendance comportementale (non chimique). Elle implique une interaction excessive des hommes avec les machines. Les d\u00e9pendances \u00e0 Internet, aux smartphones et aux jeux vid\u00e9o constituent les trois principales de ce ph\u00e9nom\u00e8ne. On a constat\u00e9 que ce type de d\u00e9pendance \u00e0 la technologie avait des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur bien des aspects de nos vies, comme par exemple la sant\u00e9, le bien-\u00eatre et la scolarit\u00e9 des adolescents. Les adolescents sont en effet les plus vuln\u00e9rables face au num\u00e9rique. Mais d\u2019o\u00f9 cela provient-il ? Comment expliquer rationnellement que les enfants passent tout ce temps sur les \u00e9crans ? Maria Elena Dumitrescu, psychologue et sp\u00e9cialiste en th\u00e9rapie cognitive comportementale, nous explique les origines de ce ph\u00e9nom\u00e8ne.<\/p>\n
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\u00ab A la naissance, notre toute premi\u00e8re \u00e9motion est la peur. Le nourrisson quitte le ventre de sa m\u00e8re et se retrouve confront\u00e9 \u00e0 un monde \u00e9tranger, plein d\u2019incertitudes. Il a besoin d\u2019\u00eatre rassur\u00e9. Il pleure, appelle sa m\u00e8re, comme s\u2019il cherchait \u00e0 lui dire \u00ab vois-moi \u00bb, \u00ab entends-moi \u00bb, \u00ab regarde-moi \u00bb. Pour se rassurer, sa premi\u00e8re r\u00e9action est de rechercher de l\u2019attention. Sa m\u00e8re lui procure des aliments, lui offre amour et protection. Le nourrisson ressent cet amour, qui vient remplacer la peur et satisfait son besoin d\u2019\u00eatre rassur\u00e9, qu\u2019il associe avec un sentiment de plaisir. Ainsi, notre cerveau devient d\u00e9pendant au plaisir. Une \u00e9motion que nous apprenons ensuite \u00e0 satisfaire gr\u00e2ce \u00e0 notre capacit\u00e9 \u00e0 nous divertir. Internet, et plus particuli\u00e8rement les r\u00e9seaux sociaux, peuvent partiellement nous aider \u00e0 y parvenir, en comblant une partie de nos besoins primaires, et notre fameux besoin d\u2019attention. Sur les r\u00e9seaux, nous sommes vus, observ\u00e9s, \u00e9cout\u00e9s. Les mentions \u00ab j\u2019aime \u00bb, les \u00e9mojis c\u0153urs et les commentaires peuvent r\u00e9pondre \u00e0 notre besoin de nous sentir appr\u00e9ci\u00e9s. \u00bb<\/em><\/p>\n
Parlons maintenant des parents. Evidemment, ils sont pleins de bonnes intentions. Mais \u00e0 force de r\u00e9p\u00e9ter sans cesse \u00e0 leurs enfants qu\u2019ils ne peuvent rien faire sans leur accord, rien d\u2019\u00e9tonnant que les enfants choisissent de s\u2019\u00e9vader sur Internet, o\u00f9 tout, je dis bien tout, leur est accessible. Maria Elena Dumitrescu explique :<\/p>\n
\u00ab J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 \u00e9voqu\u00e9 deux besoins primaires des enfants. Il y en a \u00e9videmment d\u2019autres. J\u2019aimerais souligner ici que les parents, aussi plein d\u2019amour et de bonne volont\u00e9 soient-ils, transmettent aux enfants en bas \u00e2ge le message suivant : ils ne peuvent rien faire sans eux. Ce qui est vrai. Mais en grandissant, l\u2019enfant passe par diff\u00e9rentes \u00e9tapes de d\u00e9veloppement, et il serait bon qu\u2019il se r\u00e9approprie ce pouvoir d\u2019agir seul. En grandissant, il doit pouvoir sentir qu\u2019il a cette capacit\u00e9. Bien souvent, l\u2019adulte est persuad\u00e9 que le vieillissement biologique lui a permis de r\u00e9soudre ce manque de confiance en soi. Il n\u2019en est rien. C\u2019est une question de maturit\u00e9 \u00e9motionnelle qui ne rel\u00e8ve pas n\u00e9cessairement de l\u2019\u00e2ge. Nous devons rendre \u00e0 nos enfants ce pouvoir d\u2019agir seuls. Les jeux en ligne peuvent leur offrir ce sentiment de puissance. Ils peuvent faire dans le virtuel tout ce qu\u2019ils ne peuvent pas faire dans le r\u00e9el. \u00bb<\/em><\/p>\n
7 heures et 22 minutes par jour. Voil\u00e0 en moyenne le temps que passe un adolescent sur Internet. C\u2019est ce qu\u2019affirme une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e et publi\u00e9e cette ann\u00e9e dans les \u00ab Rapports actuels de p\u00e9diatrie \u00bb. C\u2019est bien plus que le temps de sommeil ou le temps pass\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Les jeunes se tournent vers leurs pairs pour obtenir du soutien. Et le t\u00e9l\u00e9phone leur offre un moyen de rester constamment connect\u00e9s les uns aux autres. De m\u00eame, il leur offre un acc\u00e8s illimit\u00e9 aux r\u00e9seaux sociaux qui mod\u00e8lent et d\u00e9finissent la culture des jeunes. Maria Elena Dumitrescu nous en dit plus :<\/p>\n
\u00ab Les groupes d\u2019enfants se r\u00e9unissent dans la vie r\u00e9elle. Mais ils communiquent dans le monde virtuel. Il est int\u00e9ressant de se demander pourquoi. C\u2019est encore plus vrai pendant la pubert\u00e9, \u00e0 l\u2019adolescence, lorsque l\u2019image est importante, que le besoin d\u2019\u00eatre vu sous un certain angle se fait fortement ressentir. Le virtuel facilite cela, et facilite aussi les interactions avec les autres. Lorsque l\u2019on n\u2019a pas confiance en soi, le virtuel facilite en quelque sorte cette exposition, et nous cherchons tous \u00e0 nous faciliter les choses. Le probl\u00e8me, c\u2019est que cela n\u2019aide pas les enfants dans leur d\u00e9veloppement, il faut trouver un juste milieu. Nous vivons \u00e0 l\u2019\u00e8re d\u2019Internet et du tout connect\u00e9. Il ne faut pas interdire non plus. Car tout le monde finit par braver les interdits, c\u2019est dans notre nature. Nous poussons parfois les choses \u00e0 l\u2019extr\u00eame et imposons ces interdits, sans offrir aux enfants la possibilit\u00e9 de passer outre. Cela peut fortement les d\u00e9stabiliser, car ils risquent d\u2019\u00eatre exclus ou rejet\u00e9s de leur groupe. D\u2019autre part, cela vient mettre \u00e0 mal son besoin d\u2019appartenance au groupe. L\u2019enfant peut alors avoir l\u2019impression qu\u2019il n\u2019a pas satisfait son besoin de se sentir accept\u00e9 et respect\u00e9. Il faut apporter \u00e0 l\u2019enfant ce sentiment d\u2019\u00eatre soutenu. Lui donner la possibilit\u00e9 de go\u00fbter au plaisir des choses bien faites, dans le monde r\u00e9el. Il faut trouver un \u00e9quilibre entre vie r\u00e9elle et r\u00e9alit\u00e9 virtuelle. \u00bb<\/em><\/p>\n
Le psychologue, tout comme les parents, joue un r\u00f4le essentiel dans cette \u00e9ducation. Il peut aider l\u2019enfant \u00e0 comprendre qu\u2019Internet n\u2019est pas une force obscure dont il doit se lib\u00e9rer, mais qu\u2019il s\u2019agit aussi d\u2019un outil tr\u00e8s utile au quotidien :<\/p>\n
\u00ab La psycho\u00e9ducation est primordiale pour comprendre le processus de d\u00e9veloppement de l\u2019enfant. Car il nous faut comprendre comment r\u00e9pondre \u00e0 son besoin afin de l\u2019aider \u00e0 d\u00e9velopper son estime et sa confiance en soi, afin qu\u2019il s\u2019\u00e9panouisse pleinement et exprime tout son potentiel. Il prendra ainsi go\u00fbt aux choses bien faites et cela donnera du sens \u00e0 sa vie. La rencontre entre le psychoth\u00e9rapeute et l\u2019enfant implique un r\u00f4le actif des parents dans le processus th\u00e9rapeutique. En effet, en grandissant, l\u2019enfant va avoir besoin du soutien et de l\u2019encadrement de ses proches. Il faut faire des technologies, des jeux vid\u00e9o et des r\u00e9seaux sociaux des outils d\u2019accompagnement de l\u2019enfant dans son d\u00e9veloppement, et non une r\u00e9alit\u00e9 parall\u00e8le \u00bb<\/em>, a conclu Maria Elena Dumitrescu au micro de RRI.<\/p>\n
(Trad : Charlotte Fromenteaud)<\/p>\n
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