{"id":386036,"date":"2023-08-16T12:26:00","date_gmt":"2023-08-16T09:26:00","guid":{"rendered":"http:\/\/devrri.freshlemon.ro\/le-roumain-mot-a-mot\/consulter-les-lecons\/lescalade-entre-therapie-et-performance-sportive-id386036.html"},"modified":"2023-08-16T12:26:00","modified_gmt":"2023-08-16T09:26:00","slug":"lescalade-entre-therapie-et-performance-sportive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rri.ro\/fr\/chroniques-hebdomadaires\/societe\/lescalade-entre-therapie-et-performance-sportive-id386036.html","title":{"rendered":"L\u2019escalade, entre th\u00e9rapie et performance sportive"},"content":{"rendered":"<p>&#13;<br \/>\n&#13;\n<\/p>\n<p>Fond\u00e9e et dirig\u00e9e par Claudiu Miu, ancien champion balkanique&#13;<br \/>\nd&rsquo;escalade, Climb Again de Bucarest est une association sportive qui, depuis&#13;<br \/>\n2014, organise des sessions de para-escalade pour les jeunes souffrant de&#13;<br \/>\nd\u00e9ficiences motrices et sensorielles. Les cours s&rsquo;adressant aux enfants en&#13;<br \/>\nsituation de handicap sont offerts \u00e0 titre gracieux gr\u00e2ce aux tarifs pay\u00e9s par&#13;<br \/>\nles autres membres du club. R\u0103zvan Nedu est entraineur d&rsquo;escalade \u00e0 Climb Again. Il explique les effets&#13;<br \/>\nth\u00e9rapeutiques que cette activit\u00e9 peut produire dans le cas des personnes&#13;<br \/>\nhandicap\u00e9es. <\/p>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<p><em class=cms-italic>\u00ab C&rsquo;est un sport qui oblige celui qui le pratique \u00e0&#13;<br \/>\nvivre en temps r\u00e9el, \u00e0 rester connecter \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9, au temps pr\u00e9sent, \u00e0 comprendre&#13;<br \/>\nce qui se passe avec son corps, \u00e0 devenir conscient de certaines peurs et&#13;<br \/>\ncertains blocages et \u00e0 les surmonter. C&rsquo;est aussi un sport qui booste la&#13;<br \/>\nconfiance et encourage la communication, puisque c&rsquo;est un sport d&rsquo;\u00e9quipe:&#13;<br \/>\npendant que l&rsquo;un saute de prise en prise, le deuxi\u00e8me l&rsquo;assure. C&rsquo;est donc une&#13;<br \/>\nactivit\u00e9 o\u00f9 le trajet reste le m\u00eame, seules les habilit\u00e9s du pratiquant diff\u00e8rent.&#13;<br \/>\nEt cela s&rsquo;applique aussi bien dans le cas des grimpeurs typiques, que dans le&#13;<br \/>\ncas des ceux \u00e0 d\u00e9faillances. Peut importe le handicap &#8211; un bras ou une jambe qui&#13;<br \/>\nmanque, une par\u00e9sie, on finit par s&rsquo;y adapter, en apprenant ce que notre corps&#13;<br \/>\nest capable de faire pour escalader le mur. C&rsquo;est comme dans la vie! Chacun&#13;<br \/>\ndoit trouver le meilleur chemin pour aboutir \u00e0 ses fins. \u00bb<\/em><\/p>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<p>Contrairement \u00e0 ce que l&rsquo;on pourrait croire, l&rsquo;escalade&#13;<br \/>\nsportive n&rsquo;est pas un sport extr\u00eame. C&rsquo;est un style d&rsquo;escalade qui repose sur&#13;<br \/>\ndes ancrages permanents fix\u00e9s sur le rocher ou sur une paroi artificielle assurant&#13;<br \/>\nla protection des pratiquants. Tant que le grimpeur et l&rsquo;assureur respectent&#13;<br \/>\nles mesures de s\u00e9curit\u00e9, le risque de chute est pratiquement nul. Pour revenir&#13;<br \/>\naux s\u00e9ances d&rsquo;escalade \u00e0 l&rsquo;intention des personnes souffrant de d\u00e9ficiences&#13;<br \/>\nphysiques ou psychiques, disons que leurs b\u00e9n\u00e9fices sont multiples, pr\u00e9cise R\u0103zvan&#13;<br \/>\nNedu :<\/p>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<p><em class=cms-italic>\u00ab La para-escalade ne se concentre pas sur ce que le&#13;<br \/>\npratiquant n&rsquo;arrive pas \u00e0 faire. Par exemple, dans le cas d&rsquo;un malvoyant qui ne&#13;<br \/>\nvoit pas les ancrages, ce sera \u00e0 quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre de les lui indiquer. Dans le&#13;<br \/>\ncas de quelqu&rsquo;un qui a du mal \u00e0 soulever le pied, soit on essayera \u00e0 travailler&#13;<br \/>\nsa mobilit\u00e9, soit on lui indiquera une autre m\u00e9thode pour se servir de ses&#13;<br \/>\nmains afin de continuer l&rsquo;ascension. En fait, c&rsquo;est un sport o\u00f9 il faut surtout&#13;<br \/>\ntrouver des solutions. Les personnes souffrant de certains handicaps oublient&#13;<br \/>\nsouvent \u00e0 chercher des alternatives. Ils se heurtent \u00e0 des barri\u00e8res qu&rsquo;ils&#13;<br \/>\ntrouvent trop nombreuses et difficiles \u00e0 franchir. L&rsquo;escalade est un sport qui&#13;<br \/>\noblige \u00e0 chercher des solutions. C&rsquo;est comme dans la vie de tous les jours. Si&#13;<br \/>\non s&rsquo;habitue \u00e0 trouver des solutions sur le trajet d&rsquo;escalade, on finira par&#13;<br \/>\ntrouver des solutions dans notre vie aussi. Ce n&rsquo;est pas possible de trouver&#13;<br \/>\ndes solutions seulement sur un mur d&rsquo;escalade et de ne pas le faire ailleurs&#13;<br \/>\naussi. \u00bb<\/em><\/p>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<p>L&rsquo;escalade encourage les jeunes aux d\u00e9ficiences \u00e0 se&#13;<br \/>\nfaire confiance et \u00e0 s&rsquo;ouvrir vers le monde et vers les autres. Souvent, ces&#13;<br \/>\npersonnes sont victimes d&rsquo;une hyper protection de la part de leurs proches ce&#13;<br \/>\nqui rend leur situation encore plus difficile. Mais, \u00e0 force de pratiquer&#13;<br \/>\nl&rsquo;escalade en compagnie des jeunes typiques, ils finissent par mieux s&rsquo;int\u00e9grer&#13;<br \/>\nau sein de la soci\u00e9t\u00e9. R\u0103zvan Nedu nous le confirme:<\/p>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<p><em class=cms-italic>\u00ab Il y a sept ans, les repr\u00e9sentants de&#13;<br \/>\nl&rsquo;association Climb Again se sont rendus dans plusieurs \u00e9coles pour les&#13;<br \/>\nmalvoyants de Roumanie, pour permettre aux enfants de grimper sur un panneau&#13;<br \/>\nmobile. Ils sont venus aussi dans mon lyc\u00e9e. A l&rsquo;\u00e9poque, je voulais faire un&#13;<br \/>\nsport et l&rsquo;escalade m&rsquo;a attir\u00e9 beaucoup plus que l&rsquo;id\u00e9e de faire du fitness dans&#13;<br \/>\nune salle de gym. La premi\u00e8re fois quand j&rsquo;ai grimp\u00e9 sur une paroi rocheuse, ce&#13;<br \/>\nfut le coup de foudre. Mes aptitudes n&rsquo;\u00e9taient pas hors du commun et elles&#13;<br \/>\nn&rsquo;ont pas impressionn\u00e9 les repr\u00e9sentants du club. Claudiu, le fondateur de&#13;<br \/>\nClimb Again m&rsquo;a propos\u00e9 de participer \u00e0 des comp\u00e9titions, pour voir un peu \u00e0&#13;<br \/>\nquoi \u00e7a rimait. Et je l&rsquo;ai fait. Au d\u00e9but, mes r\u00e9sultats \u00e9taient plut\u00f4t moyens,&#13;<br \/>\nmais je me suis dit que je finirai par progresser. \u00bb<\/em><\/p>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<p>Et il l&rsquo;a fait !<\/p>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<p>Et oui, vous avez bien compris: R\u0103zvan Nedu est&#13;<br \/>\nmalvoyant. Sa capacit\u00e9 visuelle est de 1% seulement. Depuis qu&rsquo;il a d\u00e9couvert&#13;<br \/>\nl&rsquo;escalade, sa vie a compl\u00e8tement chang\u00e9 au point o\u00f9 il lui serait impossible&#13;<br \/>\nde s&rsquo;imaginer faire autre chose. L&rsquo;escalade est un mode de vie. Il est devenu&#13;<br \/>\nentra\u00eeneur d&rsquo;escalade et de para-escalade au club Climb Again et il est membre&#13;<br \/>\nde l&rsquo;\u00e9quipe nationale de para-escalade. Il r\u00e9unit dans son palmar\u00e8s plusieurs&#13;<br \/>\nm\u00e9dailles d\u00e9croch\u00e9es aux Championnats mondiaux de para-escalade. Il a \u00e9galement&#13;<br \/>\ngrimp\u00e9 en haut du Mont Blanc, de l&rsquo;Elbrouz, de l&rsquo;Aconcagua et du Cervin. Razvan&#13;<br \/>\nNedu:<\/p>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<p><em class=cms-italic>\u00ab Les limites se trouvent plut\u00f4t dans nos t\u00eates que&#13;<br \/>\ndans nos vies. Si on se croit incapable de faire certaines choses, on ne les&#13;<br \/>\nfera pas. Ce n&rsquo;est qu&rsquo;au moment o\u00f9 l&rsquo;on change de discours int\u00e9rieur et que&#13;<br \/>\nl&rsquo;on se concentre \u00e0 trouver des solutions que les choses commencent \u00e0 changer \u00bb<\/em>,&#13;<br \/>\naffirme Razvan qui a aussi un message pour tous ceux qui voudraient suivre son&#13;<br \/>\nexemple :<\/p>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<p><em class=cms-italic>\u00ab Le monde en g\u00e9n\u00e9ral et la nature, en particulier,&#13;<br \/>\nsont magnifiques. Il faudrait chercher \u00e0 les d\u00e9couvrir, il faudrait surmonter&#13;<br \/>\nnos peurs sans prendre des risques inutiles. Si on ne sait pas nager, on ne va&#13;<br \/>\npas plonger dans les eaux d&rsquo;une rivi\u00e8re. On apprendra d&rsquo;abord \u00e0 nager et par la&#13;<br \/>\nsuite, on pourrait plonger. On doit se r\u00e9jouir de toutes les sensations que le&#13;<br \/>\nmonde nous offre. On doit avancer doucement, prendre notre temps, pr\u00e9server nos&#13;<br \/>\nforces, tout en faisant des efforts constants et c&rsquo;est comme cela qu&rsquo;on&#13;<br \/>\narrivera beaucoup plus loin que l&rsquo;on ne pense. \u00bb<\/em><\/p>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<p>(Trad : Ioana Stancescu)<\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#13; &#13; Fond\u00e9e et dirig\u00e9e par Claudiu Miu, ancien champion balkanique&#13; d&rsquo;escalade, Climb Again de Bucarest est une association sportive qui, depuis&#13; 2014, organise des sessions de para-escalade pour les jeunes souffrant de&#13; d\u00e9ficiences motrices et sensorielles. 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