S\u2019il y avait une chose de s\u00fbre, c\u2019est bien celle-l\u00e0\u00a0: Avec l\u2019\u00e2ge, la fonction physiologique d\u00e9cline et la vuln\u00e9rabilit\u00e9 aux maladies li\u00e9es au vieillissement augmente. Pourtant, l\u2019\u00e2ge inscrit sur notre carte d\u2019identit\u00e9 ne correspond pas toujours \u00e0 l\u2019\u00e2ge biologique. Certains paraissent et se sentent plus jeunes, alors qu\u2019ils sont d\u00e9j\u00e0 \u00e2g\u00e9s, d\u2019autres se sentent vieux d\u00e8s la trentaine ou la quarantaine. Pourquoi cela ? La r\u00e9ponse vient de l\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique, ce domaine o\u00f9 la g\u00e9n\u00e9tique rencontre le mode de vie. En effet, gr\u00e2ce \u00e0 cette discipline qui \u00e9tudie comment nos g\u00e8nes s\u2019activent ou se taisent sous l\u2019influence de facteurs ext\u00e9rieurs, l\u2019esp\u00e9rance de vie n\u2019est plus une loterie. Environnement, alimentation, sommeil, stress, pollution, relations sociales : tous ces \u00e9l\u00e9ments influencent l\u2019activation ou la mise en veille de nos g\u00e8nes. Une personne de 45 ans qui m\u00e8ne une vie saine peut avoir un \u00e2ge biologique de 38 ans. \u00c0 l\u2019inverse, un individu de 30 ans soumis au stress chronique, \u00e0 une alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e et au manque de sommeil peut \u00ab vieillir \u00bb biologiquement jusqu\u2019\u00e0 40 ans. Dans cette \u00e9quation, les tests \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques deviennent une boussole pour la sant\u00e9 et la long\u00e9vit\u00e9. Les recherches montrent que les facteurs \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques influencent l\u2019esp\u00e9rance de vie davantage que les g\u00e8nes eux-m\u00eames. \u00ab\u00a0La m\u00e9decine de la long\u00e9vit\u00e9 est une science \u00e0 part enti\u00e8re, avec ses multiples branches. Elle s\u2019int\u00e9resse \u00e0 tout ce qui permet aux sp\u00e9cialistes d\u2019anticiper, de pr\u00e9venir, et de proposer des solutions \u00e0 court, moyen et long terme, pour ceux qui veulent vieillir en bonne sant\u00e9, de mani\u00e8re ind\u00e9pendante et active\u00a0\u00bb, explique la professeure Luiza Spiru, sp\u00e9cialiste en g\u00e9riatrie et g\u00e9rontologie \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de M\u00e9decine Carol Davila de Bucarest. Ecoutons-la\u00a0:<\/p>\n
\u00a0<\/em><\/p>\n \u00ab La p\u00e9riode la plus longue de notre vie, c\u2019est apr\u00e8s 45-50 ans. C\u2019est alors que surgissent les probl\u00e8mes familiaux multiples : nos parents commencent \u00e0 souffrir, nos enfants grandissent, et nous devons assumer les responsabilit\u00e9s qu\u2019avaient nos parents avant nous. Il y a une grande diff\u00e9rence entre vieillir, vivre longtemps, et vivre activement et de fa\u00e7on autonome. La diff\u00e9rence se fait par l\u2019\u00e9ducation individuelle. Si nous n\u2019apprenons pas \u00e0 temps \u00e0 pr\u00e9venir les maladies chroniques et \u00e0 identifier nos propres facteurs de risque, nous ne pourrons pas atteindre cet objectif \u00bb.<\/em><\/p>\n \u00a0<\/em><\/p>\n \u00a0<\/em><\/p>\n Si notre g\u00e9nome est une partition musicale, l\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique en est le chef d\u2019orchestre. Les g\u00e8nes ne changent pas, mais la mani\u00e8re dont ils sont activ\u00e9s, oui. L\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique montre que nous ne sommes pas prisonniers de notre code g\u00e9n\u00e9tique : chacun a son mot \u00e0 dire dans la fa\u00e7on dont ses g\u00e8nes travaillent pour ou contre lui. Cette d\u00e9couverte bouleverse notre regard sur la sant\u00e9. Les tests \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques comptent parmi les outils les plus spectaculaires de ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Contrairement aux tests ADN classiques qui analysent la structure fixe du g\u00e9nome, les tests \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques mesurent les modifications chimiques de l\u2019ADN pour r\u00e9v\u00e9ler l\u2019\u00e9tat biologique d\u2019une personne. A nouveau, la professeure Luiza Spiru, \u00e9galement pr\u00e9sidente de la fondation Ana Aslan International, pionni\u00e8re de la recherche sur le vieillissement c\u00e9r\u00e9bral.\u00a0:<\/p>\n <\/p>\n \u00ab Aujourd\u2019hui, nous avons la chance de disposer de ces informations \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques et g\u00e9n\u00e9tiques, ainsi que d\u2019analyses de salive ou d\u2019urine qui renseignent sur l\u2019\u00e9quilibre cortical et mental. Ce sont des biomarqueurs. Je peux savoir si j\u2019ai une carence en min\u00e9raux, acides amin\u00e9s, vitamines, m\u00eame \u00e0 partir de la pulpe d\u2019un cheveu. Ce sont des analyses mol\u00e9culaires qui me disent sur quels leviers agir pour aider la personne \u00bb.<\/em><\/p>\n \u00a0<\/em><\/p>\n Ces tests sont pr\u00e9cieux : ils indiquent les risques de maladies cardiovasculaires, m\u00e9taboliques ou neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives et r\u00e9v\u00e8lent les changements de mode de vie b\u00e9n\u00e9fiques. L\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique d\u00e9montre que l\u2019h\u00e9ritage g\u00e9n\u00e9tique compte, mais seulement pour 20 \u00e0 30 % de la dur\u00e9e de vie. Le reste d\u00e9pend en grande partie de nos choix quotidiens : alimentation, activit\u00e9 physique, sommeil, gestion du stress. En clair, les tests \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques ouvrent la voie \u00e0 la m\u00e9decine du futur : personnalis\u00e9e, pr\u00e9ventive et pr\u00e9dictive, centr\u00e9e sur la mani\u00e8re dont le mode de vie imprime sa marque sur le g\u00e9nome.<\/p>\n (Trad. Ionut Jugureanu)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" S\u2019il y avait une chose de s\u00fbre, c\u2019est bien celle-l\u00e0\u00a0: Avec l\u2019\u00e2ge, la fonction physiologique d\u00e9cline et la vuln\u00e9rabilit\u00e9 aux maladies li\u00e9es au vieillissement augmente. Pourtant, l\u2019\u00e2ge inscrit sur notre carte d\u2019identit\u00e9 ne correspond pas toujours \u00e0 l\u2019\u00e2ge biologique. Certains paraissent et se sentent plus jeunes, alors qu\u2019ils sont d\u00e9j\u00e0 \u00e2g\u00e9s, d\u2019autres se sentent vieux […]<\/p>\n","protected":false},"author":108,"featured_media":928740,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[86906],"tags":[177312,85412,86066,164584],"coauthors":[113249],"class_list":["post-934471","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lavenir-commence-maintenant","tag-epigenetique","tag-roumanie","tag-sante","tag-sciences-fr"],"acf":[],"yoast_head":"\nL\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique\u00a0: un levier puissant pour comprendre son organisme <\/strong><\/h3>\n