« Un seul jour peut changer entièrement votre vie! » – c’est le slogan de la Journée mondiale du bien-être.
« Un seul jour peut changer entièrement votre vie! » - c'est le slogan de la Journée mondiale du bien-être. Fêtée depuis 2012, cette journée a été instituée tout d'abord en Turquie, pour être ensuite adoptée par de nombreux pays du monde. En 2018, une centaine de pays de tous les continents la marquaient dans 4.500 centres de remise en forme. Cette année, la Journée mondiale du bien-être est fêtée le 8 juin, soit le deuxième samedi de ce premier mois d'été, comme d'habitude.
En Roumanie, elle est marquée pour la 5-e année de suite, par de nombreuses activités et mini-thérapies SPA gratuites. Le but essentiel de ce projet social est de nous rendre conscients de la valeur de notre vie. C'est une invitation à nous arrêter, ce jour-là, pendant quelques heures, pour réfléchir et tenter d'échapper au stress de la vie urbaine et à nos habitudes malsaines, faisant la paix avec nous-mêmes. Toutes les activités organisées pour la Journée mondiale du bien-être sont gratuites, pourtant le nombre des places est limitée, alors ceux qui souhaitent en profiter devraient penser à faire une réservation. Ioana Marian, créatrice d'un blog sur les soins de remise en forme, nous explique leurs effets bénéfiques dans notre vie: « Le but des thérapies et des rituels de remise en forme est de créer un état de relaxation et de bien-être. Evidemment, ils sont importants aussi pour la prévention et on peut même traiter ainsi certaines maladies. Pourtant, l'élément le plus important de ces soins est la relaxation, induite par tous les canaux sensoriels : visuel, par le décor, auditif, par une musique douce, olfactif, par un parfum agréable et naturel de plantes, gustatif, par un thé, une tisane ou un smoothie, et, bien sûr, kinesthésique, par la thérapie appliquée. »
En Roumanie, les soins de remise en forme gagnent du terrain. Ioana Marian le confirme. « Le marché du bien-être progresse d'une année à l'autre. Depuis 2012, nous centralisons les données et nous avons pu constater une croissance de 5% à 12% par an, qui n'est pas spectaculaire, mais qui est constante. Pourtant, on n'ouvre pas beaucoup de nouveaux établissements spa, en raison du cadre législatif qui n'est pas très bien mis au point, ce qui nous fait tourner dans un cercle vicieux. »
La Roumanie fête la Journée mondiale du bien-être depuis 2015. Dans presque tout le pays, les centres de remise en forme attendent les clients avec leurs piscines et leurs saunas, avec des massages, des séances de zumba, yoga, méditation, danse, des cours de nutrition etc. Qu'est-ce que notre interlocutrice conseillerait aux passionnés de salle de gym et d'exercices physiques ? « En effet, le sport est nécessaire, mais il n'est pas suffisant. Tout comme nous avons besoin d'un certain nombre d'heures de sommeil, nous avons besoin de nous nourrir correctement, de mettre de temps en temps notre cerveau et nos sens au repos. On doit pratiquement agir dans tous les domaines, un seul élément ne suffit pas pour assurer notre bien-être. », a-t-elle répondu.
Notre interlocutrice, Ioana Marian, nous explique comment profiter de ce que cette journée nous offre, pour apporter plus de joie dans notre vie: «Des activités de remise en forme et des mini-thérapies sont proposées gratuitement cette année dans une trentaine de centres spécialisés- environ par département du pays. Nous envisageons des mini-circuits comportant des exercices de respiration, de méditation et de stretching, ainsi que des mini-thérapies, pour que les gens puissent découvrir les différents soins de bien-être. A Bucarest, Constanţa et Braşov, où il y a plusieurs centres de remise en forme participants au projet, chacun organisera ses activités spécifiques et les personnes qui souhaitent en bénéficier pourront faire un circuit du matin au soir. Seulement, elles doivent faire une réservation. »
Marquée cette année dans 130 pays, la Journée mondiale du bien-être est une invitation à prendre davantage soin de nous-mêmes. (Trad. : Dominique)
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