Nella lingua romena esiste l’espressione “grasso e bello”, che induce un’idea positiva legata ai chili di troppo. Richiamando questa espressione, alcuni nonni o genitori danno ai figli pi\u00f9 cibo del necessario e, talvolta, di dubbia qualit\u00e0, preparando il terreno all’insediamento dell’obesit\u00e0 che arriver\u00e0 poi, come pacchetto, in et\u00e0 adulta, con varie condizioni metaboliche.<\/p>\n
Attualmente in Romania troppi bambini e giovani sono in sovrappeso o obesi. Per fascia di et\u00e0 scolare, le statistiche mostrano che, nella fascia 7-9 anni, il 32% dei ragazzi e il 28% delle ragazze hanno problemi di peso. Nella categoria di et\u00e0 compresa tra 11 e 15 anni, 22 ragazzi su 100 e 14 ragazze su 100 rischiano di essere in sovrappeso. <\/p>\n
Gli esperti parlano di un’epidemia di obesit\u00e0, come ha detto a Radio Romania la dottoressa Sandra Alexiu, presidente dell’Associazione dei medici di famiglia Bucarest-Ilfov. “\u00c8 una tendenza internazionale ed \u00e8 ovviamente dovuta a diversi fattori. Da un lato, penso che la cosa pi\u00f9 importante sia dire che i fattori pi\u00f9 importanti sono le abitudini domestiche. Non dimentichiamo che i pasti in famiglia vengono generalmente consumati a tavola e in qualche modo le ricette e le abitudini si tramandano di generazione in generazione. Quindi, coloro che hanno imparato a farlo cucinare in un certo modo continuer\u00e0 a cucinare in quel modo. D’altra parte non possiamo trascurare nemmeno la componente genetica, e neanche il fatto che le cattive abitudini si imparano fin dall’infanzia e sono dovute e questioni cutlurali.\u201d<\/p>\n
Perch\u00e9 in casa non mancano le bevande dolci? Perch\u00e9 mamma o pap\u00e0 comprano dolci ogni giorno? Perch\u00e9 hanno un armadietto delle “chicche”? Perch\u00e9 regalano pretzel ai bambini o li riempiono con men\u00f9 fast food? Non hanno tempo per fare la frittata, ma al mattino danno loro i cereali con il latte o il pane con la marmellata? I genitori hanno idea del cibo che i loro figli hanno nello zaino? Sanno cosa comprano al chiosco vicino alla scuola? Perch\u00e9 i nonni, quando vengono a trovare i nipoti, portano ai bambini soprattutto dolci? Se alcuni bambini sono obesi la colpa \u00e8 soprattutto degli adulti, i pi\u00f9 piccoli sono lo specchio dell’educazione che ricevono – dicono gli esperti. Con il tempo, tuttavia, l’ignoranza o l’indifferenza degli adulti possono trasformarsi in una vera e propria malattia per i loro figli, come spiega la Dott.ssa Sandra Alexiu. “Evidentemente tutti sanno che esiste un legame tra obesit\u00e0 e rischio cardiovascolare. Questo \u00e8 gi\u00e0 dimostrato! Naturalmente questi bambini inizieranno presto ad avere problemi di circolazione, avranno problemi di dolori ossei e probabilmente l’impatto pi\u00f9 importante \u00e8 sul sistema cardiovascolare. E si prevede che nelle generazioni attuali, dove il grado di obesit\u00e0 \u00e8 elevato, ci aspettiamo eventi cardiovascolari molto prima. Qui mi riferisco all’infarto, che probabilmente \u00e8 la cosa pi\u00f9 nota e pi\u00f9 grave in un paziente che sopravvive e che pu\u00f2 comparire. Gi\u00e0, l’et\u00e0 alla quale si fa un infarto \u00e8 calata molto, sono tanti gli infarti nei giovani, compariranno sempre pi\u00f9 spesso nei bambini, proprio a causa di questa fragilit\u00e0.”<\/p>\n
Allora cosa devono fare gli adulti? Ad esempio, ridurre il consumo di pane, patate, riso e cereali da parte dei bambini. Smettete di comprare succhi o succhi di frutta fresca. Eliminare ogni fonte di zucchero dalla casa e ritornare all’abitudine di pi\u00f9 di 30-40 anni fa, di andare in pasticceria solo una volta alla settimana, il sabato o la domenica. Non ultimo, offrire loro cibo fatto in casa. \u00c8 per\u00f2 altrettanto importante che queste abitudini alimentari non siano percepite dai bambini come una punizione, come sottolinea Sandra Alexiu, presidente dell’Associazione dei medici di famiglia di Bucarest-Ilfov. “I genitori sbagliano, innanzitutto, perch\u00e9 non tengono conto che per una persona in crescita, per un bambino, bisogna garantire un’alimentazione sana, non solo affinch\u00e9 cresca come dovrebbe e abbia tutto ci\u00f2 di cui ha bisogno, tutti gli ingredienti per aiutarlo a svilupparsi in modo armonioso, ma si deve anche sviluppare il modo in cui penser\u00e0 e applicher\u00e0 nella sua vita personale, in seguito, tutto ci\u00f2 che significa principi nutrizionali. \u00c8 molto difficile mettere un bambino a dieta. Molto, molto difficile. Un adulto fa meglio quando deve avere una dieta restrittiva. Per un bambino a cui devi dire: non ti \u00e8 permesso fare questo, e gli rifiuti tutte le cose che gli piacciono, quando il resto della famiglia mangia in modo sbagliato, \u00e8 molto difficile stare al passo. I bambini devono fare pi\u00f9 sport, muoversi di pi\u00f9, anche se si fanno male, si sporcano. E\u2019 molto pi\u00f9 sano che avere tutti i tipi di restrizioni e diete e finire per procurarsi provviste da altri posti o prendere da altri.”<\/p>\n
Gli specialisti dicono anche che un bambino non dovrebbe essere imbottito: dir\u00e0 da solo quando sar\u00e0 stufo. Gli deve essere permesso di mangiare al suo ritmo, non deve avere fretta di finire quello che ha nel piatto. Una dieta completa non significa mangiare in un unico pasto e cereali, carne, pesce, uova, latticini, verdura e frutta… ma di tutto, ma durante tutto il giorno. Ha bisogno anche di cibo adatto all’et\u00e0. Anche i genitori sono invitati a non dimenticare la forza dell’esempio: invano tentano di costringerlo a mangiare verdure, se non le toccano neanche loro. Infine, da tenere in considerazione il consiglio dei medici.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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