ВСРР наживо!

Слухати ВСРР наживо

Проблема ожиріння у Румунії

Щороку на початку березня відзначається Всесвітній день боротьби з ожирінням, аби привернути увагу до цієї поширеної патології!

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

, 24.04.2024, 05:55

Щороку на початку березня відзначається Всесвітній день боротьби з ожирінням, аби привернути увагу до цієї поширеної патології. Ожиріння, що характеризується збільшенням маси тіла за рахунок жирової тканини, є не просто питанням зовнішнього вигляду або контролю ваги, а медичним станом, який може мати численні негативні наслідки для здоров’я. Воно може викликати або погіршити серцево-судинні та ендокринні проблеми, захворювання суглобів і навіть деякі форми раку. Ожиріння також має значний негативний вплив на якість життя і може призвести до зниження впевненості в собі або соціального осуду.

Згідно з існуючими даними у 2020 році 1 мільярд людей, або кожна сьома людина в усьому світі страждала від ожиріння. А за деякими оцінками, до 2035 року ця цифра може сягнути 1,9 мільярдів. Що стосується дітей, то ті, хто має схильність до неконтрольованого набору ваги, починаючи з дитячого садка, – кажуть експерти – можуть отримати ожиріння ще до закінчення середньої школи. Очікується, що в період з 2020 по 2035 рік рівень ожиріння серед дітей молодшого віку зросте на 100%.

Як виглядає ситуація в Румунії? За даними Національного інституту громадського здоров’я у 2022 році ожиріння буде діагностовано у 2 зі 100 осіб. Що стосується нових випадків захворювання також у 2022 році, то більшість з них будуть серед жінок та в містах. Здоровий спосіб життя нелегкий, але й не є неможливим! Для окремих людей рекомендації полягають в обмеженні споживання жирів і цукру, збільшенні споживання фруктів, овочів, бобових, горіхів, а також в регулярній помірній фізичній активності. Також необхідна програма відпочинку та спосіб життя, адаптований до віку, статі та емоційного стану.

Одним словом – потрібна персоналізована програма, як пояснила в ефірі Радіо Румунія лікар дієтолог ЛіджияАлександреску. «Термін “дієта” з’явився в Стародавній Греції, коли спосіб життя, який називався “daiata”, визначався як сукупність понять, що включають сон, відпочинок, споживання води для гідратації організму, харчування, рух та добре самопочуття…все це формує “дієту”. У наші часи, коли говоримо про дієту, маємо на увазі їжу, але не те, ЩО ми їмо, а те, що ми НЕ їмо. Коли ми говоримо про “дієту”, ми маємо на увазі обмеження, що абсолютно невірно. Коли говоримо про їжу, ми повинні говорити про те, що нам потрібно, що підтримує наші клітини здоровими і тут дуже важлива система, яка підходить кожному особисто. Однакова дієта не працює для всіх, тому все, що ми бачимо в інтернеті – високобілкова дієта, високоглікемічна дієта, рисова дієта або яблучна дієта – усе це повна нісенітниця, усі ці дієти абсолютно незбалансовані. Або дієта, яка підходить одній людині, не підходить іншій. За якими критеріями? Є багато критеріїв, на які ми звертаємо увагу, коли йдеться про складання плану харчування. Я б навіть не назвав це дієтою – це щось обмежувальне, це щось, чого ви дотримуєтеся достатньо довго, щоб влізти в сукню, достатньо довго, щоб легше застібнути сорочку або ремінь. Усе що стосується їжі тісно пов’язано зі способом життя! І тут ми повертаємося до системи, яка підходить кожному окремо. Вік, стать, вид зусиль, які ми докладаємо, тип емоційного стану, генетика, поточні, сучасні аналізи. Обговорення з лікарем, обговорення з дієтологом, обговорення зі спортивним тренером – все це допомагає сформувати особисту дієтичну програму. Не може бути двох однакових дієт. Так само, як і ліки, вони повинні бути індивідуальними.»

Ще якісь конкретні поради? Вживання необроблених продуктів, 100 кроків після їжі, пиття води для гідратації організму, повернення до традиційної кухні з вареними стравами… «Коли ми харчуємося, особливо в другій половині дня, у великих кількостях і в неправильних поєднаннях, ми фактично старіємо», – каже Ліджия Александреску. «Не потрібно вивчати теорію харчування, не потрібно знати біохімію їжі! Ми маємо усвідомити, що маємо споживати енергію, давати тілу пальне, якісний «бензин». А це можна зробити за допомогою продуктів, які є дуже близькими до природи, якомога менше оброблених. Купівля готової їжі, очевидно, призведе до набору ваги, тому що в ній також багато солі, вона містить смаження, вона не має первинної якості їжі. Є дуже багато деталей. Це все потрібно повертати і виховувати. Як кажуть китайці, якщо ви хочете мати здорове покоління, протягом 30-40 років виховуйте населення і тоді у вас буде здорове покоління. Ви отримуєте врожай рису з року в рік, ви отримуєте здорових, збалансованих і повноцінних людей, виховуючи покоління.»

Оскільки, таким чином, на колективному рівні освіта у формуванні здорового способу життя має важливе значення бухарестський Університет медицини і фармації ім. Кароля Давілив розпочав, наприклад, кампанію «Контроль за ожирінням», за допомогою якої людей навчатимуть здоровому харчуванню і фізичним вправам. Цього року вона пройде у формі восьми інформаційних, просвітницьких та медичних освітніх заходів у вісьмох румунських містах. Кожна акція в кожному місті матиме два компоненти: один, спрямований на широку громадськість, органи влади та ЗМІ, і другий – науковий, медичний, освітній компонент, націлений на медичних працівників, які беруть участь у лікуванні людей з ожирінням. «Наша мета – привернути увагу до того, що ожиріння є проблемою громадського здоров’я, яка потребує негайного і скоординованого втручання», – говорить професор Кетеліна Пояне, ініціатор кампанії «Контроль за ожирінням».

Без серйозних і скоординованих дій рівень ожиріння продовжуватиме зростати і все більше людей передчасно помиратимуть від ожиріння або однієї з пов’язаних з цим хвороб. Більше того, хронічні неінфекційні захворювання, пов’язані з ожирінням, які раніше спостерігалися лише у дорослих, стають все більш поширеними у значно молодшому віці. Проте наразі жодна країна світу не в змозі виконати поставлену Всесвітньою організацією охорони здоров’я у 2013 році мету – зупинити зростання поширеності ожиріння до 2030 року. Інакше кажучи, нагальність дій дуже велика!

Денний центр для дітей біженців з України/Фото: Agerpres
Взаємини Середа, 05 Червня 2024

Підтримка дітей біженців з України

Більш ніж через два роки від російського вторгнення в Україну і перших хвиль...

Підтримка дітей біженців з України
Скелелазіння: від терапії до спортивних досягнень
Суспільство сьогодні Середа, 09 Серпня 2023

Скелелазіння: від терапії до спортивних досягнень

Бухарестська асоціація спортивних клубів Climb Again, яку заснував і якою керує...

Скелелазіння: від терапії до спортивних досягнень
Переможниці домашнього насильства
Суспільство сьогодні Середа, 02 Серпня 2023

Переможниці домашнього насильства

Психологічне насильство стало головною темою театральної п'єси...

Переможниці домашнього насильства
Як виглядав ринок праці минулого року і чого чекати цього року?
Суспільство сьогодні Середа, 11 Січня 2023

Як виглядав ринок праці минулого року і чого чекати цього року?

Для ринку праці 2022 рік був дуже вдалим, - кажуть фахівці з підбору персоналу, маючи...

Як виглядав ринок праці минулого року і чого чекати цього року?
Суспільство сьогодні Середа, 23 Листопада 2022

Неповнолітні матері з малозабезпечених сільських громад 

10% пологів у Румунії походять від матерів-підлітків, так як 45% пологів у...

Неповнолітні матері з малозабезпечених сільських громад 
Суспільство сьогодні Середа, 09 Листопада 2022

Про страх людини у соціальному середовищі

Страх є психічним явищем, але може мати потужні фізичні прояви. Більшості з нас це...

Про страх людини у соціальному середовищі
Суспільство сьогодні Середа, 02 Листопада 2022

Via Transilvanica або про румунську ідентичність

НУО «Tășuleasa Social» допомогла молодим людям зрозуміти, що волонтерство - це...

Via Transilvanica або про румунську ідентичність
Суспільство сьогодні Середа, 19 Жовтня 2022

Румуни та спорт для відпочинку і здоров’я

38% європейців займаються спортом або займаються певною формою фізичної...

Румуни та спорт для відпочинку і здоров’я

Наші партнери

Muzeul Național al Țăranului Român Muzeul Național al Țăranului Român
Liga Studentilor Romani din Strainatate - LSRS Liga Studentilor Romani din Strainatate - LSRS
Modernism | The Leading Romanian Art Magazine Online Modernism | The Leading Romanian Art Magazine Online
Institului European din România Institului European din România
Institutul Francez din România – Bucureşti Institutul Francez din România – Bucureşti
Muzeul Național de Artă al României Muzeul Național de Artă al României
Le petit Journal Le petit Journal
Radio Prague International Radio Prague International
Muzeul Național de Istorie a României Muzeul Național de Istorie a României
ARCUB ARCUB
Radio Canada International Radio Canada International
Muzeul Național al Satului „Dimitrie Gusti” Muzeul Național al Satului „Dimitrie Gusti”
SWI swissinfo.ch SWI swissinfo.ch
UBB Radio ONLINE UBB Radio ONLINE
Strona główna - English Section - polskieradio.pl Strona główna - English Section - polskieradio.pl
creart - Centrul de Creație Artă și Tradiție al Municipiului Bucuresti creart - Centrul de Creație Artă și Tradiție al Municipiului Bucuresti
italradio italradio
Institutul Confucius Institutul Confucius
BUCPRESS - știri din Cernăuți BUCPRESS - știri din Cernăuți

Приналежність

Euranet Plus Euranet Plus
AIB | the trade association for international broadcasters AIB | the trade association for international broadcasters
Digital Radio Mondiale Digital Radio Mondiale
News and current affairs from Germany and around the world News and current affairs from Germany and around the world
Comunità radiotelevisiva italofona Comunità radiotelevisiva italofona

Провайдери

RADIOCOM RADIOCOM
Zeno Media - The Everything Audio Company Zeno Media - The Everything Audio Company