Танцы с выгоранием
Мы задумали поговорить с тремя женщинами, которые решили, что будут по-своему бороться с феноменом эмоционального выгорания, ища альтернативные решения, даже если они и не полностью решают эту проблему.
Ana-Maria Cononovici, 31.01.2023, 13:19
Сегодня мы задумали поговорить с тремя женщинами, которые живут в том же темпе, что и мы, и сталкиваются с теми же трудностями. Однако, в отличие от многих из нас, они решили, что будут по-своему бороться с феноменом эмоционального выгорания, ища альтернативные решения, даже если они и не полностью решают эту проблему.
Результатом стали арт-резиденции, художественные перформансы и множество постоянных впечатлений. Хореограф Андреа Новак, инициатор арт-проекта Burnout (выгорание), рассказывает подробнее: «Проект Burnout родился из необходимости или просто из той реальности, с которой я столкнулась в прошлом году. Для меня недавно завершился период довольно интенсивного эмоционального выгорания. И в прошлом году я была как раз в той точке, когда, хотя я знала, что мне надо так или иначе продолжать делать то, что я делала, я чувствовала, что истощила себя и зашла в тупик. Поэтому я написала этот проект Burnout. Еще одним важным моментом было то, что я слышала то же самое от людей в более или менее близких для меня кругах, особенно в моей профессии.
Каждый раз, когда я спрашивала людей, как у них дела, они говорили мне, что устали, что у них не осталось сил. Так я задумала этот проект, который представила на финансирование в управление Национального культурного фонда. Он получил это финансирование, и мне захотелось рассмотреть выгорание с нескольких точек зрения, то есть не только с художественной. Я хотела понять выгорание в более широком социальном контексте, почему оно возникает и почему мы, например, не можем отдохнуть или не можем себе этого позволить. Я хотела понять влияние выгорания на меня, я говорю о психологических последствиях. Я хотела понять, как оно влияет на меня и физически, потому что выгорание влияет как на разум, так и на тело. Тело тоже претерпевает изменения. Так всё и началось. В конечном итоге эта идея пошла по трем направлениям, потому что в итоге нас стало трое художников».
Затем мы поговорили с Алиной Ушурелу, визуальным художником и перформером, которая рассказала нам о своем опыте участия в этом проекте: «Проект «Выгорание» инициировала хореограф Андреа Новак, которая пригласила меня и Ирину Маринеску, чтобы каждая из нас совместно поработала с исследователем или экспертом, который по-своему подходит к феномену выгорания. У каждого из нас была резиденция в определенном городе Румынии. Для меня это был Клуж. Я провела исследование выгорания в Transit House в Клуже вместе с Роксаной, врачом, и мы попытались взглянуть на это явление с точки зрения трех лет пандемии и войны. Этот очень сильный поток информации воздействовал на нас эмоционально и вопреки нашей воле довел нас до точки информационной перегрузки. Для меня это был опыт, который заставил меня осознать, как работника культуры и как художника, что я вовлекаюсь одновременно в слишком многое и, сама не осознавая этого, дохожу до эмоционального выгорания. Так что для меня это был очень важный опыт — попытаться самостоятельно отрегулировать уровень моего вовлечения в этом контексте. Наше общество навязывает нам множество ролей, и мы не в состоянии выбрать те, которые хотим. Нам также не хватает способности понять, можем ли мы выполнить это роль, которую нам навязывают извне. Для меня это проект, который я хотела бы продолжить. Я уже представила его за пределами Клужа, в хореографическом центре в Бухаресте и в Галерее Superinfinity, что было очень интересным опытом. Я намерена принести этот проект во многие другие места, чтобы бросить вызов себе и публике».
Затем мы поговорили с Ириной Маринеску, хореографом и перформером: «Для меня это был глубоко показательный проект, открывший мне множество перспектив для дальнейшей работы. Это также очень личная работа, потому что я не хочу больше попадать в ситуацию выгорания, потому что мы втроем начали этот проект из искреннего желания понять, что на нас влияет все время, а что — не всегда. Это очень актуально для многих людей во многих сферах деятельности. Для меня это было личным лекарством вдобавок ко всему. Это то, над чем я все еще работаю. В прошлом году после художественной резиденции у меня осталось два направления исследований. Я хожу на танцевальные мастер-классы, чтобы восстановиться от усталости. Я также взяла эту информацию, чтобы улучшить танцевальную терапию, которую я делаю. Я хочу взять выступление и незавершенную работу, которую я проделала в прошлом году, и посвятить им необходимое время, чтобы перенести их в другие места. Там было две части. Одна часть посвящена выгоранию и его последствиям, а другая — восстановлению.
Моя художественная резиденция была неподалеку от Ущелья Неры, и мы с коллегами попытались понять, что такое отдых, что такое оздоровление. В этом контексте наши выступления проходили на природе, или на открытых прощадках. Мы сосредоточились на идее успокаивающих или расслабляющих колыбельных. Я думаю, что у такого исполнения гораздо больший потенциал, чем на сцене. Это создает связь, особенно потому, что я люблю работать с инсталляциями, в которых участвуют люди. В данном случае я пела колыбельные и вязала, пока участники держали нить. Мне показалось, что это будет символический жест, противоречащий культуре многозадачности, в которой мы сегодня застряли».
Один из выводов исследователей заключается в том, что каждый из нас должен выделять по крайней мере 10 минут в начале дня или хотя бы в течение дня только для того, чтобы вступить в контакт с собственным телом, выяснить, что нам нужно в этот день, и от чего мы можем отказаться, даже если отказаться кажется невозможным.
