Как говорить с детьми о войне
Мы, конечно, не можем закрыть им глаза руками, когда они видят страшные картины войны. Как объяснить детям трагедию войны? Как мы снарядим их, чтобы они могли справиться со сложными ситуациями, которые могут возникнуть позже в их собственной жизни?
Luiza Moldovan, 08.06.2022, 16:02
Война. Взрослые не очень точно понимают, что это, не говоря уже о детях. Сложные события на территории Украины обнажили чрезвычайно чувствительные, острые вопросы; возможно, мы можем защитить наших детей от трагической ситуации в нашей семье, но мы, конечно, не можем закрыть им глаза руками, когда они видят страшные картины войны. Как объяснить детям трагедию войны? Как мы снарядим их, чтобы они могли справиться со сложными ситуациями, которые могут возникнуть позже в их собственной жизни? Будем ли мы фильтровать реальность или нет? Вот что говорит психолог Кристина Нэстасе: В кризисной ситуации ребенку в первую очередь нужна безопасность. Ложь, пробелы в информации и ложные заверения не могут ее создать. Напротив, они усугубляют неуверенность, ребенок оказывается в состоянии полного замешательства, он уже не может доверять словам родителей. Если с детьми не разговаривать, у них могут развиться соматические заболевания, они могут отказываться выходить из дома, впадать в апатию или, наоборот, впадать в гнев. Говорите только то, что необходимо, давайте ему информацию, но не переусердствуйте. Только основная информация и постепенно. Ребенку нужно время, чтобы разобраться. Если ребенок задает вопрос о конкретной ситуации, характерной только для какого-то конкретного события, нужно отвечать только на этот вопрос и не обрушивать на него излишек информации; проявите свою готовность, искреннюю открытость, чтобы всякий раз, когда у ребенка возникают вопросы, он знал, что родители ответят на них.
Если дети задают вопросы, а родители начинают отрицать, они будут сбиты с толку, подумают, что взрослый лжет, и родители упустят возможность подтвердить, что дети в безопасности. А ведь для детей рядом с родителями — безопасно. Родителям, особенно тем, у кого дети до 11-12 лет, стоит фильтровать и объяснять информацию, чтобы она стала доступной для понимания детей, чтобы их успокоить, побудить их эмоционально разрядиться и быть с ними рядом. Не разговаривать с ними — значит позволить им заполнить пробел в повествовании; тогда ребенок подумает: если от меня скрывают, значит, это что-то серьезное, и его беспокойство усилится. Если они не говорят мне, они не доверяют мне… Это приводит к снижению самооценки. Так что нужно быть честными и прямыми, но без крайних подробностей”.
Кристина Нэстасе также говорит о том, как подходить к теме смерти с детьми разных возрастов, о весомой роли родителей в этом уравнении: Стоит начинать с того, что дети уже знают, а затем поощрять их задавать вопросы. Им также нужно помочь выразить то, что они чувствуют — тревогу, страх, гнев, печаль, сострадание. Что нужно делать родителям? Объясните, в зависимости от возраста, что такое война. Есть книги по истории для самых маленьких, и родители могут их использовать для объяснений. Вы можете прочитать им истории о битвах, в которых побеждает добро. Можно смотреть вместе мультфильмы или экранизации по книгам по истории. Можно играть со своими детьми в войну, если такую игру начинает ребенок. Такие игры помогут выплеснуть страх и спроецировать в игру фантазии о войне, позволить детям взять на себя руководство. Скорее всего, эта игра подходит для детей помладше и до 9-10 лет.
Возможно, со старшими можно использовать стратегические или видеоигры. Юмор тоже важный ресурс, потому что он снижает напряжение, порождает радость; смех обладает даром уменьшать страх и гнев. Для некоторых детей уже этого может быть достаточно. Другие станут спрашивать, умирают ли люди, которые сражаются. И вам придется сказать им правду и ответить на другие вопросы о смерти, ведь страх войны в итоге сводится к страху смерти. Можно заверить их, что они не умрут и вам, родителям, ничего не угрожает, что взрослые во всех странах работают над урегулированием ситуации, вы объясните им, что это не их обязанность, что они не должны чувствовать себя виноватыми, что они могут играть с друзьями, они могут всё так же делать все, что приносит им радость. Можно поделиться с детьми тем, что взрослые испытывают те же эмоции, переживания, грусть, гнев. то важно сосредоточиться на том, что мы должны делать каждый день, что важно проявить солидарность. Ребенок будет чувствовать себя увереннее, если взрослые объяснят ему, что происходит”.
Вот совет психолога Кристины Нэстасе, как говорить о войне с подростками: У детей постарше, подростков, есть представление о том, что означает война. Они знают об этом из книг, из фильмов, от друзей, из уроков истории, из телевизора. Война еще никогда не была так близко. С ними нужно вместе проверять источники информации. Приведите четкие, логичные аргументы, чтобы помочь им успокоиться. Нужно вместе взвесить их эмоции, принять их, когда они говорят вам, что не боятся, даже если их поведение говорит об обратном, помочь им осознать взаимосвязь между их мыслями и эмоциями, поработать с мыслями, найти более рациональные. Вы можете поделиться своими взглядами, как родители, на войну, вы можете побудить их рассказать о своих. Вы можете обсудить с ними то, как мы именно можем помочь беженцам”.
Не пытайтесь свести на нет эмоции ребенка, обсудите их с ребенком. Тогда ребенок почувствует себя в безопасности и лучше поймет себя, говорит Кристина Нэстасе: Такие беседы для взрослых трудны, но они полезны. На такой диалог стоит посмотреть, как на открытую дверь в будущем для других бесед по сложным вопросам. Взрослым необходимо принимать эмоции детей, не подавлять их и находить, насколько это возможно, адекватные ответы на их вопросы, чтобы образ, который детям предстоит воспринять, максимально соответствовал их способности к пониманию. Помните: дети могут проявлять сильные эмоции, но они не задерживаются в них надолго. Чем лучше ими управлять, тем быстрее они проходят. Озвучивая страх, вы его выявляете и помогаете ребенку успокоиться. Не требуйте от себя идеальных ответов на все проблемы и вопросы. Анализ темы с детьми — это способ научить детей ориентироваться в неоднозначных чувствах, думать о сложном, о тяжелом, это повысит их психическую устойчивость. Не бойтесь сказать, что не знаю и не могу. Демонстрация собственной уязвимости, совершенная спокойно, с самообладанием, полезна, потому что побуждает к выражению чувств”.
