2025年10月22日：儿童肥胖问题

联合国儿童基金会2025年的报告显示，罗马尼亚儿童肥胖率显著上升。5至19岁超重儿童的比例从2000年的10%上升至2022年的23%，同期，肥胖儿童的比例从2%上升至9%。

Ion Puican 和 Irina Ivașcu （逸雪）, 10.10.2025, 15:50

联合国儿童基金会2025年的报告显示，罗马尼亚儿童肥胖率显著上升。5至19岁超重儿童的比例从2000年的10%上升至2022年的23%，同期，肥胖儿童的比例从2%上升至9%。根据世界卫生组织的数据，在罗马尼亚7至9岁的儿童中，28%超重，12%肥胖。此外，约16%的10至15岁儿童属于肥胖，另有16%超重，总计超过21万5千名儿童受影响。

主要原因包括超加工食品的消费和身体活动的缺乏。儿童和青少年不健康的饮食和静态生活方式可能导致内脏脂肪的堆积——这是一种位于腹部深处、肌肉后方，环绕着肝脏、胃和肠道等关键器官的体脂。

尽管一定比例的内脏脂肪是正常的，有助于保护内部器官，但过度堆积是危险的，会增加罹患2型糖尿病、心血管疾病、代谢综合征和心脏病发作等严重疾病的风险。这种脂肪会激活炎症过程并可能导致胰岛素抵抗。

营养与代谢疾病专家索林娜· 伊斯帕斯（Sorina Ispas）向我们讲述了儿童内脏脂肪的危险性。她说：“当我们有过多的内脏脂肪时，可能导致心血管疾病风险增加，例如不仅仅是糖尿病，这就是为什么内脏脂肪必须引起我们的注意，需要被监测、调查，需要观察器官周围的脂肪。甚至遇到过多名年仅10岁的小患者出现了脂肪肝，这是另一个非常令人担忧的问题。”

医生建议家长应谨慎选择放入孩子学校餐盒中的食物。这些产品可能含有远高于正常水平的糖分和食品添加剂。罗马尼亚糖尿病、营养与代谢疾病学会主席、博格丹·蒂马尔教授（Bogdan Timar）谈到了“当今时代的疾病”——肥胖。他说：“确实，肥胖已成为一个影响越来越多人健康的严峻问题；与此同时，其在公共卫生领域的重要性也日益凸显。肥胖本质上可被视为一种生活方式疾病。一方面，高能量密度的食物变得极易获得；另一方面，令人担忧的是，儿童和青少年的身体活动却显著减少，这一趋势也直接反映在他们之中。正因如此，我们对未来的前景确实难以乐观。”

博格丹·蒂马尔教授强调了儿童和青少年肥胖加剧的危险。他解释说：“它为什么特别危险呢？因为数据显示，如果不对肥胖进行坚决干预，体重的发展趋势通常只会上升，不会下降。意思是，当咱们发现体重开始超标时，如果不立刻采取有力措施，未来只会越来越重。而且，肥胖带来的后果有两个特点：第一，它和超标的斤数成正比，胖得越多，风险越大；第二，它和肥胖的时间也成正比，胖得越久，伤害越大……。”

家长或监护人可以做些什么来预防、减轻或调整孩子的体重问题？

博格丹·蒂马尔教授回答道：“干预需要多管齐下，起点就是咱们每个家庭的日常习惯。一方面要帮孩子养成健康的饮食习惯，简单地说就是饭菜要均衡，别老盯着那些高热量食物。像特别甜的零食、油腻的东西，偶尔吃吃就好。另一方面，要让孩子‘动起来’，把锻炼变成生活的一部分……说到底，这就是要调整整个家庭的生活方式，而且这种好习惯，最好从小就开始培养。”

博格丹·蒂马尔教授深入剖析了儿童肥胖的多重风险，并为家长提供了清晰的行动指南。他阐释道：“谈论儿童肥胖与超重，我们不能只停留在脂肪肝这一常见后果上。必须清醒地认识到，2型糖尿病在儿童中的发病率已急剧增长，这与二十年前的情况形成鲜明对比。每个家庭都应敏锐地捕捉到孩子体重发生质变信号的时刻，这正是咨询儿科专家的最佳时机……而最核心的，是我们必须推动一种范式转变：将肥胖正视为一种独立的疾病，并由此建立起全社会的预防文化。”

近年的现实是，罗马尼亚有越来越多的儿童面临体重相关问题。尽管数据和统计不容乐观，但我们所有人——家长和社会，都可以立即行动起来，共同改变有害的习惯，我们可以给我们的孩子一个更健康、更幸福的生活。

逸雪（翻译）

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