Hoy hablaremos de un tema que domina las conversaciones, ocupa los titulares y condiciona la vida cotidiana de millones de personas: el calor. Pero no vamos a centrarnos únicamente en los grados que marcan los termómetros. Queremos entender cómo una ola de calor transforma la forma de vivir, de trabajar y hasta de relacionarnos con nuestro entorno.
Los entrenamientos y el esfuerzo físico en general ayudan al cuerpo a liberar dopamina, una sustancia que el cerebro utiliza para transmitir sensaciones de placer y felicidad. Además del efecto inmediato, los beneficios son también a largo plazo, con correlaciones entre el ejercicio y el bienestar mental.
