Radioul tău 08.02.2026
Ascultați aici emisiunea "Radioul tău" din 08.02.2026
Roxana Iorgulescu Bandrabur, 08.02.2026, 11:17
Somnul ca barometru al echilibrului interior. Un dialog despre cum ritmul alert al vieții, suprasolicitarea mentală și presiunea emoțională influențează somnul și de ce insomnia nu este doar o problemă de noapte, ci una de viață.
Participă: Anca Mazilu – prezentator și producător TV, expert în comunicare publică și dezvoltare psiho-emoțională, NeuroChange Trainer, Sleep Coach, fondator al singurei platforme din România dedicată resetarii somnului. Cu o experiență îndelungată în media, Anca explorează, în dialogurile sale publice, legătura dintre ritmul de viață contemporan, sănătatea emoțională și nevoia de reechilibrare interioară. Abordarea sa îmbină observația jurnalistică, experiența directă și interesul pentru mecanismele prin care corpul semnalează dezechilibrul – somnul fiind unul dintre cele mai clare astfel de semnale.
Realizatoare: Roxana Iorgulescu Bandrabur
