Ascultă Live

Ascultă Radio România Internațional Live

Recomandări ale Ministerului Sănătăţii pe perioada caniculei

Ministerul Sănătăţii face o serie de recomandări în contextul valului de căldură care afectează cea mai mare parte a ţării.

(foto: geralt / pixabay.com)

, 19.06.2024, 12:51

Valul de căldură care afectează cea mai mare parte a ţării zilele acestea se va prelungi şi după sfârşitul săptămânii. În acest context Ministerul Sănătăţii face o serie de recomandări.

 

Prima şi cea mai importantă este să evitaţi pe cât posibil expunerea prelungită la soare între orele 11:00 şi 18:00. Iar dacă totuşi ieşiţi afară, purtaţi pălarii se soare, haine lejere, din fibre naturale şi de culori deschise. Beţi zilnic 2 litri de apă pe zi fără să aşteptaţi să apară senzaţia de sete.

 

În perioadele de caniculă este bine să consumaţi un pahar de apă la fiecare 15 – 20 de minute. Nu consumaţi alcool, pentru că acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Nici băuturile cu conţinut ridicat de cofeină sau zahăr nu sunt bune, pentru că sunt diuretice.

 

Sunt benefice în schimb fructele şi legumele proaspete, iar o doză de iaurt produce acceaşi hidratare ca un pahar de apă.

 

Închideţi ferestrele cât timp este soare, trageţi draperiile şi opriţi aparatele electrocasnice de care nu aveţi nevoie. Evitaţi activităţile în exterior şi păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi.

 

Foto: HubertPhotographer / pixabay.com
Alerte și sfaturi de călătorie sâmbătă, 20 iulie 2024

Serviciile online ale Wizz Air, din nou disponibile

  Compania aeriană Wizz Air a anunțat că clienţii pot rezerva acum bilete sau să efectueze check-in online. Compania a mai transmis că...

Serviciile online ale Wizz Air, din nou disponibile
Logo MAE
Alerte și sfaturi de călătorie miercuri, 17 iulie 2024

Bosnia și Herțegovina – cod roșu și portocaliu de fenomene meteo

Ministerul Afacerilor Externe (MAE) informează cetățenii români care se află, tranzitează sau intenționează să călătorească în Bosnia...

Bosnia și Herțegovina – cod roșu și portocaliu de fenomene meteo
(foto: TAROM)
Alerte și sfaturi de călătorie miercuri, 17 iulie 2024

Informare TAROM pentru pasagerii afectați de anulările zborurilor din data de 8 iulie

Compania TAROM a pus la dispozitie pasagerilor săi cea mai rapidă cale pentru obținerea integrala a despăgubirilor corespunzătoare zborurilor...

Informare TAROM pentru pasagerii afectați de anulările zborurilor din data de 8 iulie
Logo MAE
Alerte și sfaturi de călătorie marți, 16 iulie 2024

Republica Macedonia de Nord – Risc crescut de incendii de vegetație

Ministerul Afacerilor Externe (MAE) informează cetățenii români care se află, tranzitează sau intenționează să călătorească în Republica...

Republica Macedonia de Nord – Risc crescut de incendii de vegetație
Alerte și sfaturi de călătorie sâmbătă, 13 iulie 2024

Sfaturi de la Salvamont pentru zilele caniculare

Salvamontiștii vin cu o serie de recomandări având în vedere că şi la munte urmează câteva zile de caniculă, aceștia sfătuind turiștii...

Sfaturi de la Salvamont pentru zilele caniculare
Alerte și sfaturi de călătorie sâmbătă, 13 iulie 2024

Cod Roşu de Caniculă pentru Municipiul Bucureşti

Având în vedere prognozele meteorologice emise de Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM), Municipiul Bucureşti se află sub avertizare...

Cod Roşu de Caniculă pentru Municipiul Bucureşti
Alerte și sfaturi de călătorie vineri, 12 iulie 2024

MAE: Ungaria-Restricţii de circulaţie pentru camioanele de mare tonaj, în weekend

Conform MAE, circulația camioanelor de mare tonaj va fi restricționată după cum urmează: Sâmbătă, 13 iulie, în intervalul orar 15:00 –...

MAE: Ungaria-Restricţii de circulaţie pentru camioanele de mare tonaj, în weekend
Alerte și sfaturi de călătorie miercuri, 10 iulie 2024

Poliţia de Frontieră – Recomandări pentru tranzitarea frontierei în contextul reabilitării părții bulgare a Podului Giurgiu-Ruse

Aceste lucrări vor dura aproximativ 730 de zile și se vor desfășura zilnic, timp de 10-12 ore. Pe perioada reparațiilor, circulația va fi...

Poliţia de Frontieră – Recomandări pentru tranzitarea frontierei în contextul reabilitării părții bulgare a Podului Giurgiu-Ruse

Parteneri

Muzeul Național al Țăranului Român Muzeul Național al Țăranului Român
Liga Studentilor Romani din Strainatate - LSRS Liga Studentilor Romani din Strainatate - LSRS
Modernism | The Leading Romanian Art Magazine Online Modernism | The Leading Romanian Art Magazine Online
Institului European din România Institului European din România
Institutul Francez din România – Bucureşti Institutul Francez din România – Bucureşti
Muzeul Național de Artă al României Muzeul Național de Artă al României
Le petit Journal Le petit Journal
Radio Prague International Radio Prague International
Muzeul Național de Istorie a României Muzeul Național de Istorie a României
ARCUB ARCUB
Radio Canada International Radio Canada International
Muzeul Național al Satului „Dimitrie Gusti” Muzeul Național al Satului „Dimitrie Gusti”
SWI swissinfo.ch SWI swissinfo.ch
UBB Radio ONLINE UBB Radio ONLINE
Strona główna - English Section - polskieradio.pl Strona główna - English Section - polskieradio.pl
creart - Centrul de Creație Artă și Tradiție al Municipiului Bucuresti creart - Centrul de Creație Artă și Tradiție al Municipiului Bucuresti
italradio italradio
Institutul Confucius Institutul Confucius
BUCPRESS - știri din Cernăuți BUCPRESS - știri din Cernăuți

Afilieri RRI

Euranet Plus Euranet Plus
AIB | the trade association for international broadcasters AIB | the trade association for international broadcasters
Digital Radio Mondiale Digital Radio Mondiale
News and current affairs from Germany and around the world News and current affairs from Germany and around the world
Comunità radiotelevisiva italofona Comunità radiotelevisiva italofona

Furnizori de servicii de difuzare/redifuzare

RADIOCOM RADIOCOM
Zeno Media - The Everything Audio Company Zeno Media - The Everything Audio Company