Ascultă Live

Ascultă Radio România Internațional Live

În ce ritm îmbătrânim?

„Tinereţea se referă la optimism, la starea de bine şi la un scop pentru care să lupţi” – este crezul care a stat la baza activității Anei Aslan, una dintre cele mai proeminente figuri din medicina mondială, pionier al studiilor asupra longevității și geriatriei.

(foto: jhenning / pixabay.com)
(foto: jhenning / pixabay.com)

, 11.10.2024, 15:09

„Tinereţea se referă la optimism, la starea de bine şi la un scop pentru care să lupţi” – este crezul care a stat la baza activității Anei Aslan, una dintre cele mai proeminente figuri din medicina mondială, pionier al studiilor asupra longevității și geriatriei. Recunoscută pentru descoperirile sale în medicina anti-îmbătrânire, inclusiv pentru revoluționarul Gerovital H3, Ana Aslan a subliniat mereu importanța îmbătrânirii sănătoase, punând accentul pe prevenție și tratamente inovatoare, iar în anii ’50 a fondat Institutul Național de Geriatrie și Gerontologie care-i poartă numele, primul de acest fel din lume și care a devenit rapid un centru de excelență. Cercetările sale au pus accentul pe prevenție, tratamente anti-îmbătrânire și un stil de viață sănătos – concepte care sunt la fel de valabile și astăzi, iar moștenirea sa continuă să inspire noi generații de cercetători și medici să caute soluții pentru a menține sănătatea și vitalitatea oamenilor pe măsură ce aceștia înaintează în vârstă.

Între aceștia se numără și prof.univ. dr.Luiza Spiru, președinta Fundației Ana Aslan Internațional, membră a unui grup de experți ai OMS care lucrează la redefinirea conceptului de îmbătrânire activă. Conform normelor internaționale, îmbătrânirea poate să înceapă după 65 de ani, dar realitatea este cu totul alta, spune Luiza Spiru – putem să îmbătrânim mai repede decât vârsta cronologică pe care o avem. Și, din păcate, adaugă ea, în plan mondial, ne confruntăm cu o adevărată pandemie a îmbătrânirii cerebrale precoce, datorită stresului cronic, anxietăților, depresiilor. Lipsa exerciţiului cerebral şi intelectual, sentimente negative ca ura sau egoismul conduc la apariţia timpurie a bolilor neuro-degenerative, explică prof.univ.dr. Luiza Spiru, care atrage atenția că sunt din ce în ce mai multe cazuri de tineri care îmbătrânesc precoce:

“Am redefinit conceptul de îmbătrânire, sănătoasă, centrat pe individ. De ce? Pentru că individul nu trăiește independent, ci trăiește într-un ecosistem, trăiește înconjurat de stresori, viața pe care o trăiește așa îmbătrânește. Și atunci, această formă de abordare individuală, personalizată, holistică, dar cu soluții individuale, devine practic noua filosofie și noul concept abordat de Organizația Mondială a Sănătății, care va fi implementat peste tot în lume. Și acum, și România are această șansă să beneficieze de prevenție în ceea ce privește bolile cronice, pentru că încă stăm prost aici. Vorbind nu numai despre politicile internaționale, dar raportându-ne la ceea ce România are de făcut, are foarte mult de lucru. Și are foarte mult de lucru nu doar instruind echipele medicale și implementând această politică pentru îmbătrânirea activă și sănătoasă, dar educându-i și pe beneficiarii serviciilor medicale. O țară needucată din punctul acesta de vedere nu poate să se bucure de sănătate.”

Educația este cheia într-o societate bombardată de stresori, insistă prof.univ.dr. Luiza Spiru. Acum avem la dispoziție și teste de sânge care evaluează diferiți markeri ai îmbătrânirii biologice și ne permit să știm cu ce ritm îmbătrânește o persoană sau dacă există un risc mai mare de a dezvolta o boală cronică, mai spune Luiza Spiru, care a vorbit despre factorii esențiali pentru longevitate:

“În primul rând sunt reprezentați de ceea ce trăim în fiecare zi și cum ne asumăm, de fapt, viața. În plan individual înseamnă să ne pese de noi, să ne iubim. Multă lume spune, dar de ce să mă iubesc, aaa, să fiu egoist … Da, poți să fii egoist în sensul cel mai pozitiv. Înseamnă să-ți acorzi atenție, înseamnă să nu te duci la doctor doar atunci când nu mai poți. Depinde de fiecare dintre noi, dar eu o să spun întotdeauna că suntem ceea ce trăim în fiecare zi.

Îmi doresc foarte mult ca România să fie pe harta “zonelor albastre” din lume. În 2021 am făcut un film cu Digi World în care am colindat câteva dintre zonele albastre ale României și am întâlnit centenari, oameni care au peste 99 de ani și care au istorii de viață greu de înțeles pentru tinerii din ziua de azi, pentru generațiile acestea care trăiesc într-o lume bombardată de informatic.

Centenari care au trecut prin război, care au trecut prin tot felul de frustrări materiale și care nu s-au îndoit niciodată în fața vieții. Și care socializează și la adânci bătrânețe și care au activități intelectuale și care își cultivă creierul, chiar dacă nu știu că fac asta, până la peste 100 de ani. Care mănâncă sănătos, care se bucură de viață așa cum este ea chiar dacă au pierdut oameni dragi pe parcursul traseului lor prin această trecere prin lume și care se bucură de fiecare lucru pe care îl fac.

Și care sunt fericiți când se trezesc dimineața, că pot merge, că se pot duce duminica la biserică și că toată viața lor au fost responsabili și și-au asumat responsabilități și le-au îndeplinit fără să clipească. Responsabilitatea este una dintre marile calități ale celor care au șansa să îmbătrânească activ și sănătos.”

Speranța de viață este în creștere, inclusiv în România, ceea ce este un lucru foarte bun, însă este important ca îmbătrânirea să nu fie oricum. “Cu toții ne dorim să trăim mult, bine, să fim independenți din toate punctele de vedere, iar bătrânețea să nu aibă haine gri”, mai spune Luiza Spiru.

RadioRomaniaInternational · VIITORUL INCEPE ASTAZI – 11.10.2024
Proiectul Neptun Deep (sursa foto: ROMGAZ)
Viitorul începe azi vineri, 08 noiembrie 2024

Obiective energetice

În același timp, Raportul intermediar din 2024 privind acţiunile climatice, publicat de Comisia Europeană, arată că în 2023 emisiile Uniunii...

Obiective energetice
Foto: jorono / pixabay.com
Viitorul începe azi vineri, 01 noiembrie 2024

Republica Moldova, mai aproape de UE

Cetățenii din Republica Moldova s-au pronunțat, pe 20 octombrie, în favoarea modificării Constituţiei țării pentru a sprijini aderarea...

Republica Moldova, mai aproape de UE
Luna europeană a securității cibernetice 2024: #ThinkB4UClick (sursa foto: Comisia Europeană /commission.europa.eu)
Viitorul începe azi vineri, 18 octombrie 2024

Octombrie, luna europeană a securității cibernetice

În luna octombrie a fiecărui an, în numeroase locații din toată Europa se organizează sute de activități – conferințe, ateliere,...

Octombrie, luna europeană a securității cibernetice
(foto: pixabay.com)
Viitorul începe azi vineri, 04 octombrie 2024

Pachet pentru reindustrializarea României

Pentru prima dată în ultimii 35 de ani, în România a fost anunțat un plan major pentru reindustrializarea țării. Cu o valoare de 3 miliarde de...

Pachet pentru reindustrializarea României
Viitorul începe azi vineri, 20 septembrie 2024

Energie pentru viitor

În ultimii ani, Uniunea Europeană a reușit să facă față riscurilor critice la adresa securității aprovizionării sale cu energie, să...

Energie pentru viitor
Viitorul începe azi vineri, 13 septembrie 2024

Vulnerabilităţi în spațiul cibernetic

Cifrele fac din incident cel mai mare eveniment cibernetic, depăşind toate atacurile şi evenimentele anterioare. A fost o disfuncţionalitate, un...

Vulnerabilităţi în spațiul cibernetic
Viitorul începe azi vineri, 21 iunie 2024

Legislativ nou la Bruxelles

Circa 370 de milioane de europeni cu drept de vot au fost chemați la urne în perioada 6-9 iunie pentru a alege 720 de eurodeputați, dar doar...

Legislativ nou la Bruxelles
Viitorul începe azi vineri, 14 iunie 2024

Noi avertismente privind situația climatică

Oamenii, vinovaţi de încălzirea climei, reprezintă acelaşi „pericol” pentru planeta noastră ca „meteoritul care a exterminat...

Noi avertismente privind situația climatică

Parteneri

Muzeul Național al Țăranului Român Muzeul Național al Țăranului Român
Liga Studentilor Romani din Strainatate - LSRS Liga Studentilor Romani din Strainatate - LSRS
Modernism | The Leading Romanian Art Magazine Online Modernism | The Leading Romanian Art Magazine Online
Institului European din România Institului European din România
Institutul Francez din România – Bucureşti Institutul Francez din România – Bucureşti
Muzeul Național de Artă al României Muzeul Național de Artă al României
Le petit Journal Le petit Journal
Radio Prague International Radio Prague International
Muzeul Național de Istorie a României Muzeul Național de Istorie a României
ARCUB ARCUB
Radio Canada International Radio Canada International
Muzeul Național al Satului „Dimitrie Gusti” Muzeul Național al Satului „Dimitrie Gusti”
SWI swissinfo.ch SWI swissinfo.ch
UBB Radio ONLINE UBB Radio ONLINE
Strona główna - English Section - polskieradio.pl Strona główna - English Section - polskieradio.pl
creart - Centrul de Creație Artă și Tradiție al Municipiului Bucuresti creart - Centrul de Creație Artă și Tradiție al Municipiului Bucuresti
italradio italradio
Institutul Confucius Institutul Confucius
BUCPRESS - știri din Cernăuți BUCPRESS - știri din Cernăuți

Afilieri RRI

Euranet Plus Euranet Plus
AIB | the trade association for international broadcasters AIB | the trade association for international broadcasters
Digital Radio Mondiale Digital Radio Mondiale
News and current affairs from Germany and around the world News and current affairs from Germany and around the world
Comunità radiotelevisiva italofona Comunità radiotelevisiva italofona

Furnizori de servicii de difuzare/redifuzare

RADIOCOM RADIOCOM
Zeno Media - The Everything Audio Company Zeno Media - The Everything Audio Company