Podcastul lui Puican la RRI episodul 10
Podcastul lui Puican la RRI - episodul 10 Scrierea unui jurnal
![Podcastul lui Puican la RRI - episodul 1 Podcastul lui Puican la RRI - episodul 1](https://www.rri.ro/wp-content/uploads/2023/09/banner-rri-podcast-puican.jpg)
Ion Puican, 16.01.2024, 09:41
Cum ne ajută scrierea unui jurnal?
Jurnalul este propriul psihoterapeut.
Cum se face jurnalizarea pentru a avea cât mai multe beneficii din punct de vedere psihologic:
* Scop
*Momentul potrivit
*Formatul potrivit
*Sinceritate
*Recunoștință
*Soluții și lecții de viață
*Retrospective
*Răbdare