Día de la Comunicación No Violenta en Iasi
Este otoño, en Iasi, se conmemoró el Día Internacional de la No Violencia, establecido por las Naciones Unidas, en memoria de Mahatma Gandhi (1869-1948), uno de los más grandes activistas por la paz del mundo.
Ana-Maria Cononovici, 19.11.2024, 14:40
Este otoño, en Iasi, se conmemoró el Día Internacional de la No Violencia, establecido por las Naciones Unidas, en memoria de Mahatma Gandhi (1869-1948), uno de los más grandes activistas por la paz del mundo. Varios facilitadores de programas de comunicación no violenta han ofrecido talleres gratuitos para jóvenes y mayores en esta ocasión.
Lavinia Popescu, facilitadora de comunicación no violenta, una de las organizadoras del evento, nos cuenta:
«Todos los años celebramos el cumpleaños de Mahatma Gandhi, el que es el pionero de la paz en el mundo. Y marcamos este acontecimiento ofreciendo al público talleres introductorios a la comunicación no violenta. Estos talleres se ofrecen de forma gratuita e invitamos a las personas a elegir un tema que resuene con ellos. Hay varios facilitadores que se han unido para transmitir este mensaje al mayor número posible de personas, porque las herramientas de la comunicación no violenta ayudan a mejorar las relaciones, y mejores relaciones ayudan a tener una mejor calidad de vida».
Lavinia Hriţcu experimentó personalmente una mejora en sus relaciones con quienes la rodeaban una vez que aprendió las técnicas de comunicación no violenta. También fue facilitadora durante la Jornada de Comunicación No Violenta organizada en Iasi. Escuchamos a continuación a Lavinia Hriţcu:
«Hubo talleres tanto para adultos como para niños. Los talleres para niños los impartieron dos de nuestros colegas que llevan años trabajando en educación y también tienen experiencia. Creo que es importante que cada persona que entra en contacto con lo que significa la comunicación no violenta esté un poco atenta a cómo cambia su vida y cómo nota un impacto menor o mayor».
Nuestra interlocutora advirtió sobre el hecho de que muy a menudo tendemos a imponer nuestros puntos de vista y a través de la comunicación no violenta podríamos aprender que muchas veces queremos lo mismo con los demás, pero aplicamos estrategias diferentes. Lavinia Popescu nos ofrece más detalles:
«Por ejemplo, algunos de los títulos de los talleres que tuvimos son: Palabras que nos acercan, un taller para niños. Los niños aprenden a identificar sus emociones y necesidades y a usar palabras que conducen a un diálogo pacífico y productivo. Otro taller fue El poder del no, sobre cómo establecer límites saludables y respetarse mutuamente. Otro taller se tituló La empatía del chacal, el taller que presenté. Es para los más avanzados en el campo de la comunicación no violenta, porque ya están familiarizados con lo que significa una actitud defensiva o agresiva y cómo convertirla en mejorar el diálogo y ser auténticos y llevar a una conexión real. A menudo pensamos que somos empáticos cuando nos comunicamos con quienes nos rodean, pero en realidad somos agresivos o defensivos por la actitud que tenemos. Podemos dar consejos, creyendo que sirve de ayuda para la persona con la que realmente estamos hablando, o podemos llamar la atención dando un ejemplo personal, creyendo que la otra persona está actuando».
Lavinia Popescu se refirió al taller titulado La empatía del chacal, explicando que trabajan con dos personajes, el chacal y la jirafa, donde se supone que la jirafa es ese personaje empático, y el chacal, ese personaje que siempre ataca. Parece que cuando atacamos significa que una necesidad nuestra está la mayoría de las veces insatisfecha y si tenemos un diálogo improductivo con una persona que está atacando, podemos darle empatía, intentar entender cuál es la necesidad que hay detrás de la actitud que tiene y si acudimos al apoyo de ese caso ya se puede convertir en la jirafa porque se ve tomado en cuenta. La empatía del chacal implica ver un poco de lo que hay detrás de esa actitud, por supuesto, al mismo tiempo que respetas tus límites personales.
Petronela Radu, facilitadora de comunicación no violenta y formadora-mentora en una organización multinacional, nos explica cuál es su papel en los talleres:
«El paso principal o el primer paso de sus comunicaciones violentas sería observar cuáles son mis sentimientos, mis pensamientos, mis necesidades, y luego darme cuenta y entender cuál es mi necesidad y hacer la petición a la otra persona, teniendo en cuenta tanto mis sentimientos como los de la otra persona. En cuanto a cómo tenemos en cuenta al otro, parece que sería fácil, así, a primera vista, pero requiere práctica. Hay que prestar atención. Y con práctica, atención, fuerza de voluntad e intención es posible. Es un ejercicio que no actúa como una panacea ni como una pastilla, yo me la tomé una vez y se me pasó. Es un ejercicio a largo plazo. Es básicamente un ejercicio con nosotros mismos. Y creo que uno de los retos de la vida es trabajar con nosotros mismos. Y si esto es así, entonces partiendo del mismo mensaje que dice Gandhi, sé tú el cambio que quieres en el mundo, es comprensible que el cambio comience desde nosotros, o sea desde nosotros comienza la comunicación no violenta y la armonía».
Para una vida llena de armonía, ¡tratemos de tener más cuidado con la forma en que nos comunicamos!
Versión en español: Mihaela Stoian
