Bewegung, Ernährung, Schlaf – alles Faktoren, die unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen. Doch wie genau tragen sie zu einer besseren Gesundheit bei, und was passiert, wenn wir diese Faktoren vernachlässigen? Ernährungsexperte und Arzt Mihai Dragomir erklärt in unserer heutigen Rubrik, warum es wichtig ist, auf die Signale unseres Körpers zu hören und wie wir durch einfache Veränderungen im Alltag unsere Lebensqualität steigern können.
Die Immunität ist die Fähigkeit des Körpers, sich gegen Viren, Bakterien und Parasiten zu verteidigen, und spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit. In den Lehrbüchern wird erklärt, dass es zwei Verteidigungslinien gibt: die angeborene Immunität, zu der physische Barrieren wie Haut und Schleimhäute gehören, und die adaptive Immunität, die aus spezialisierten Zellen und Proteinen besteht, die sich gegen die spezifische Infektionsursache richten.
Anfang März wird jedes Jahr der Welttag der Adipositas begangen, um auf diese immer häufiger auftretende Krankheit aufmerksam zu machen.
