Qual è il nostro ritmo d’invecchiamento?

"La gioventù significa ottimismo, benessere e un obiettivo per cui lottare" - è il credo che ha sostenuto il lavoro di Ana Aslan, una delle figure di maggior spicco della medicina mondiale, pioniera degli studi sulla longevità e sulla geriatria.

Corina Cristea, 23.10.2024, 19:41

“La gioventù significa ottimismo, benessere e un obiettivo per cui lottare” – è il credo che ha sostenuto il lavoro di Ana Aslan, una delle figure di maggior spicco della medicina mondiale, pioniera degli studi sulla longevità e sulla geriatria. Nota per le sue scoperte nella medicina antietà, tra cui il rivoluzionario Gerovital H3, Ana Aslan ha sempre sottolineato l’importanza di un invecchiamento sano, privilegiando la prevenzione e trattamenti innovativi, e negli anni ’50 ha fondato l’Istituto Nazionale di Geriatria e Gerontologia, che porta il nome, il primo del suo genere al mondo e divenuto in breve tempo un centro di eccellenza. La sua ricerca si è concentrata sulla prevenzione, sui trattamenti antietà e su uno stile di vita sano – concetti che sono validi anche oggi, e la sua eredità continua a ispirare nuove generazioni di ricercatori e medici a cercare soluzioni per mantenere le persone in salute e vitalità mentre invecchiano.

Tra loro la prof. la dott.ssa Luiza Spiru, presidente della Fondazione Internazionale Ana Aslan, membro di un gruppo di esperti dell’OMS che lavora per ridefinire il concetto di invecchiamento attivo. Secondo le norme internazionali, l’invecchiamento può iniziare dopo i 65 anni, ma la realtà è completamente diversa, dice Luiza Spiru: possiamo invecchiare più velocemente della nostra età cronologica. E purtroppo, aggiunge, a livello globale siamo di fronte a una vera e propria pandemia di invecchiamento precoce del cervello, dovuto allo stress cronico, all’ansia, alla depressione. La mancanza di esercizio cerebrale e intellettuale, sentimenti negativi come l’odio o l’egoismo portano all’insorgenza precoce di malattie neurodegenerative, spiega la Prof. Dr. Luiza Spiru, che richiama l’attenzione sul fatto che sono sempre più numerosi i casi di giovani che invecchiano prematuramente: “Abbiamo ridefinito il concetto di invecchiamento, sano, centrato sull’individuo. Perché? Poiché l’individuo non vive in modo indipendente, ma vive in un ecosistema, vive circondato da fattori di stress, la vita che vive in questo modo lo fa invecchiare. E allora, questa forma di approccio individuale, personalizzato, olistico, ma con soluzioni individuali, diventa praticamente la nuova filosofia e il nuovo concetto affrontato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, che sarà implementato ovunque nel mondo. E ora anche la Romania ha la possibilità di beneficiare della prevenzione per quanto riguarda le malattie croniche, perché stiamo ancora male a questo capitolo. Parlando non solo di politica internazionale, ma considerando anche ciò che la Romania deve fare, ha chiaramente molto lavoro da fare. E ha molto lavoro da fare non solo formando le équipe mediche e attuando questa politica per un invecchiamento attivo e in buona salute, ma anche educando i beneficiari dei servizi medici. Un Paese non istruito da questo punto di vista non può godere di salute”.

L’istruzione è la chiave in una società bombardata da fattori di stress, insiste la prof. Luiza Spiru. Adesso disponiamo anche di esami del sangue che valutano diversi marcatori dell’invecchiamento biologico e ci permettono di sapere a quale ritmo una persona invecchia o se esiste un rischio maggiore di sviluppare una malattia cronica, afferma Luiza Spiru, che ha parlato dei fattori essenziali per la longevità: “Innanzitutto sono rappresentati da ciò che viviamo ogni giorno e da come effettivamente ci assumiamo la vita. A livello individuale significa prenderci cura di noi, amarci. Molti dicono, ma perché dovrei amarmi, essere egoista… Sì, si può essere egoisti nel senso più positivo. Vuol dire prestare attenzione a se stessi, significa non andare dal medico solo quando non si può più. Dipende da ognuno di noi, ma dirò sempre che noi siamo ciò che viviamo ogni giorno. Voglio davvero che la Romania sia sulla mappa delle “zone blu” del mondo. Nel 2021 ho realizzato un film con Digi World in cui ho visitato alcune zone blu della Romania e ho incontrato centenari, persone che hanno più di 99 anni e che hanno storie di vita difficili da comprendere per i giovani di oggi, per queste generazioni che vivono in un mondo bombardato da internet.

Centenari che hanno attraversato la guerra, che hanno attraversato ogni tipo di privazione materiale e che non hanno mai dubitato di fronte alla vita. E che socializzano bene fino alla vecchiaia e che hanno attività intellettuali e che coltivano il proprio cervello, anche se non sanno di farlo, fino a oltre 100 anni. Che mangiano sano, che si godono la vita così com’è anche se hanno perso i propri cari durante il loro viaggio attraverso questo mondo e che amano ogni cosa che fanno. E che sono felici quando si svegliano la mattina, che possono camminare, che possono andare in chiesa la domenica, e che per tutta la vita sono stati responsabili e si sono assunti delle responsabilità e alle quali hanno adempiuto senza batter ciglio. La responsabilità è una delle grandi qualità di chi ha la chance di invecchiare attivamente e in salute.”

L’aspettativa di vita sta aumentando, anche in Romania, il che è ottimo, ma è importante che l’invecchiamento non accada comunque. “Tutti vogliamo vivere a lungo, essere indipendenti da tutti i punti di vista e avere una vecchiaia serena”, ricorda Luiza Spiru.